{"id":1943,"date":"2020-10-22T06:00:01","date_gmt":"2020-10-22T04:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/hurbrasomhelst.se\/?p=1943"},"modified":"2020-08-16T09:45:41","modified_gmt":"2020-08-16T07:45:41","slug":"nyttig-proteinbar-med-hallon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2020\/10\/22\/nyttig-proteinbar-med-hallon\/","title":{"rendered":"Nyttiga proteinbars med hallon och choklad"},"content":{"rendered":"

G\u00f6r din egen hallon-choklad-proteinbar<\/h2>\n

Ingredienser, ger 2-4 bars:<\/strong><\/p>\n

1,5 skopa<\/strong> naturellt proteinpulver, jag anv\u00e4nder vassle<\/p>\n

3,5 msk<\/strong> kokosmj\u00f6l<\/p>\n

1,5 – 2 msk sukrin<\/strong> melis eller agave<\/p>\n

1 handfull hallon,<\/strong> helst tinade<\/p>\n

1 krm<\/strong> \u00e4kta ekologiskt vaniljpulver<\/p>\n

1-2 msk<\/strong> vatten<\/p>\n

Ca 40 g<\/strong> sm\u00e4lt steviachoklad, alternativt g\u00f6r din egen choklad genom att blanda lite kokosolja, kakao och s\u00f6tning efter behag i en kastrull\u00a0<\/em><\/p>\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> Blanda alla ingredienser utom den sm\u00e4lta chokladen i en sk\u00e5l. Degen ska bli fast men inte torr, tills\u00e4tt mer kokosmj\u00f6l eller vatten vid behov. Fukta h\u00e4nderna i kallt vatten och forma bars. Pensla den sm\u00e4lta chokladen \u00f6ver och st\u00e4ll in i kylsk\u00e5pet.<\/p>\n

Fri fr\u00e5n:<\/strong> Den h\u00e4r r\u00e4tten \u00e4r fri fr\u00e5n gluten och kan enkelt i och med att du sj\u00e4lv v\u00e4ljer s\u00f6tning g\u00f6ras sockerfri och mj\u00f6lkfri. Om du \u00e4r k\u00e4nslig mot kokosmj\u00f6l kan du anv\u00e4nda lite majsmj\u00f6l eller quinoamj\u00f6l, dosera lite \u00e5t g\u00e5ngen s\u00e5 att du f\u00f6ljer med p\u00e5 hur konsistensen utvecklas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u00f6r din egen hallon-choklad-proteinbar Ingredienser, ger 2-4 bars: 1,5 skopa naturellt proteinpulver, jag anv\u00e4nder vassle 3,5 msk kokosmj\u00f6l 1,5 – 2 msk sukrin melis eller agave 1 handfull hallon, helst tinade 1 krm \u00e4kta ekologiskt vaniljpulver 1-2 msk vatten Ca 40 g sm\u00e4lt steviachoklad, alternativt g\u00f6r din egen choklad genom att blanda lite kokosolja, kakao och s\u00f6tning efter behag i en kastrull\u00a0 G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":30914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[45,49,30,61,38],"tags":[1592],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}