{"id":1940,"date":"2021-01-25T06:00:09","date_gmt":"2021-01-25T04:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/hurbrasomhelst.se\/?p=1940"},"modified":"2020-05-03T10:14:38","modified_gmt":"2020-05-03T08:14:38","slug":"citron-kokos-proteinbar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2021\/01\/25\/citron-kokos-proteinbar\/","title":{"rendered":"G\u00f6r egen proteinbar med kokos och citron"},"content":{"rendered":"

Recept: s\u00e5 g\u00f6r du dina egna bars med proteinpulver, citron och kokos!<\/h2>\n

 <\/p>\n

Ingredienser, ger 2-4 bars: \/<\/strong> 2 skopor<\/strong> naturellt proteinpulver av valfri sort, jag anv\u00e4nder vassle<\/em> \/ 4 1\/2 msk<\/strong> kokosmj\u00f6l \/ 2 1\/2 msk<\/strong> kokossocker,\u00a0mer efter behag, smaka av smeten<\/em> \/ 1 krm<\/strong> \u00e4kta ekologiskt vaniljpulver \/ 4 msk citronsaft<\/strong> av en ekologisk citron \/ 0.75-1 dl vatten,<\/strong>\u00a0(0.3-0.4 US cup) beroende p\u00e5 hur mycket v\u00e4tska ditt proteinpulver och kokosmj\u00f6l suger \u00e5t sig, degen ska vara fast men inte torr<\/em> \/ Kokosflingor<\/strong> till garnering<\/p>\n

 <\/p>\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> Blanda alla ingredienser i en sk\u00e5l, b\u00f6rja med lite vatten i taget och arbeta degen smidig, den ska vara fast men inte torr. Tills\u00e4tt mer kokosmj\u00f6l eller vatten vid behov.\u00a0Fukta sedan h\u00e4nderna i lite kallt vatten och forma bars eller bollar\u00a0som du rullar i kokosflingor. Klart!<\/p>\n

Fri fr\u00e5n:<\/strong> Dom h\u00e4r barsen \u00e4r perfekta d\u00e5 du sj\u00e4lv v\u00e4ljer vilket proteinpulver och s\u00f6tning du vill ha och kan p\u00e5 s\u00e5 vis g\u00f6ra dom helt mj\u00f6lkfria, veganska och sockerfria. \u00c4r du k\u00e4nslig mot kokosmj\u00f6l s\u00e5 kan lite majsmj\u00f6l eller quinoamj\u00f6l ocks\u00e5 g\u00e5 bra, men var noga med att dosera lite \u00e5t g\u00e5ngen s\u00e5 att du ser hur konsistensen artar sig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recept: s\u00e5 g\u00f6r du dina egna bars med proteinpulver, citron och kokos!   Ingredienser, ger 2-4 bars: \/ 2 skopor naturellt proteinpulver av valfri sort, jag anv\u00e4nder vassle \/ 4 1\/2 msk kokosmj\u00f6l \/ 2 1\/2 msk kokossocker,\u00a0mer efter behag, smaka av smeten \/ 1 krm \u00e4kta ekologiskt vaniljpulver \/ 4 msk citronsaft av en ekologisk citron \/ 0.75-1 dl vatten,\u00a0(0.3-0.4 US cup) beroende p\u00e5… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":30930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49,30,35,61],"tags":[68],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1940"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1940\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}