{"id":1668,"date":"2013-09-16T11:47:43","date_gmt":"2013-09-16T09:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/hurbrasomhelst.se\/?p=1668"},"modified":"2016-06-29T12:09:40","modified_gmt":"2016-06-29T12:09:40","slug":"barfesten-fortsatter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2013\/09\/16\/barfesten-fortsatter\/","title":{"rendered":"H\u00f6st-b\u00e4r-festen forts\u00e4tter"},"content":{"rendered":"<h1><a href=\"http:\/\/hanna.metromode.se\/files\/2013\/09\/MG_0366.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1670\" alt=\"_MG_0366\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/09\/MG_0366.jpg\" width=\"1000\" height=\"1220\" \/><\/a>H\u00f6st-b\u00e4r-festen forts\u00e4tter<\/h1>\n<p>F\u00e5r inte nog av alla underbara godsaker som sensommaren och h\u00f6sten bjuder p\u00e5. Lingon och bl\u00e5b\u00e4r \u00e4r verkligen tv\u00e5 favoriter av h\u00f6stens sk\u00f6rdar. P\u00e5 min lista av favoriter finns ocks\u00e5 gr\u00f6nk\u00e5l, \u00e4pplen, pumpa och svamp. Det g\u00e5r att g\u00f6ra s\u00e5 mycket gott och n\u00e5got s\u00e5 enkelt som ett fr\u00f6kn\u00e4cke tillsammans med lite get-f\u00e4rskost, honung och r\u00e5r\u00f6rda g\u00f6r kyliga h\u00f6stdagar om m\u00f6jligt \u00e4nnu vackrare.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser till fr\u00f6kn\u00e4cke har jag postat tidigare, k\u00f6r en favorit i repris h\u00e4r:<\/strong> \/ <strong>2 dl mj\u00f6l<\/strong>,<em>\u00a0(0.8 US cup) jag varierar med att anv\u00e4nda bovetemj\u00f6l, mandelmj\u00f6l, sesammj\u00f6l eller teffmj\u00f6l. K\u00f6r antingen bara en av dom eller mixar lite.<\/em> \/ <strong>2 1\/1 dl<\/strong> valfria fr\u00f6n, <em>(0.9 US cup) i mitt kn\u00e4cke finns n\u00e4stan alltid solrosfr\u00f6n, pumpak\u00e4rnor, sesamfr\u00f6n, linfr\u00f6n och ibland chia eller hampafr\u00f6n.<\/em> \/ <strong>1-2 msk<\/strong> rumsvarm kokosolja \/ <strong>2 1\/2<\/strong> dl kokande vatten\u00a0<em>(0.9 US cup)<\/em><\/p>\n<p><strong>G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> Blanda alla ingredienser i en sk\u00e5l. L\u00e4gg smeten p\u00e5 en pl\u00e5t med bakpl\u00e5tspapper. Ta ett till bakpl\u00e5tspapper och l\u00e4gg \u00f6ver smeten, anv\u00e4nd h\u00e4nder f\u00f6r att sl\u00e4ta ut smeten j\u00e4mn och platt \u00f6ver pl\u00e5ten. Gr\u00e4dda i 35-40 min p\u00e5 180 grader. <a title=\"R\u00e5r\u00f6rda b\u00e4r\" href=\"http:\/\/hurbrasomhelst.se\/2013\/09\/kokos-quinoa-grot-med-rarorda-lingon-blabar\/\">F\u00f6r r\u00e5r\u00f6rda b\u00e4r, se det h\u00e4r inl\u00e4gget.<\/a><\/p>\n<p><strong>Fri fr\u00e5n:<\/strong> Den h\u00e4r r\u00e4tten \u00e4r fri fr\u00e5n socker, gluten, \u00e4gg, n\u00f6tter och g\u00f6rs enkelt mj\u00f6lkfri genom att skippa f\u00e4rskosten. Exempel p\u00e5 andra alternativ som g\u00e5r bra ihop med b\u00e4ren och kn\u00e4cket \u00e4r alla former av n\u00f6tsm\u00f6r, tahini eller solrosk\u00e4rnesm\u00f6r. <a href=\"http:\/\/hanna.metromode.se\/files\/2013\/09\/MG_0340.jpg\"><img class=\"aligncenter\" alt=\"_MG_0340\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/09\/MG_0340.jpg\" width=\"1000\" height=\"667\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00f6st-b\u00e4r-festen forts\u00e4tter F\u00e5r inte nog av alla underbara godsaker som sensommaren och h\u00f6sten bjuder p\u00e5. Lingon och bl\u00e5b\u00e4r \u00e4r verkligen tv\u00e5 favoriter av h\u00f6stens sk\u00f6rdar. P\u00e5 min lista av favoriter finns ocks\u00e5 gr\u00f6nk\u00e5l, \u00e4pplen, pumpa och svamp. Det g\u00e5r att g\u00f6ra s\u00e5 mycket gott och n\u00e5got s\u00e5 enkelt som ett fr\u00f6kn\u00e4cke tillsammans med lite get-f\u00e4rskost, honung och r\u00e5r\u00f6rda g\u00f6r kyliga h\u00f6stdagar om m\u00f6jligt \u00e4nnu vackrare&#8230;. <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2013\/09\/16\/barfesten-fortsatter\/\" class=\"read-more\">L\u00e4s mer <i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,235,74,30,35,61,38,39,40,42,44],"tags":[6,91,623,93],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}