{"id":14948,"date":"2016-04-07T06:00:00","date_gmt":"2016-04-07T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hanna.metromode.se\/?p=14948"},"modified":"2016-11-06T19:20:15","modified_gmt":"2016-11-06T17:20:15","slug":"snabbmat-bonpasta-med-broccolipuckar-stekt-tomatm-basilika-och-citronzest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2016\/04\/07\/snabbmat-bonpasta-med-broccolipuckar-stekt-tomatm-basilika-och-citronzest\/","title":{"rendered":"Snabbmat! B\u00f6npasta med broccolipuckar, stekt tomat, basilika och citronzest"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/04\/bonpasta_broccolipuckar_stekta_korsbarstomater_1.jpg\"><br \/>\n<\/a> <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/04\/bonpasta_broccolipuckar_stekta_korsbarstomater_2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-14951\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/04\/bonpasta_broccolipuckar_stekta_korsbarstomater_2.jpg\" alt=\"B\u00f6npasta med broccolipuckar, stekt tomat, basilika och citronzest\" width=\"980\" height=\"1470\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/04\/bonpasta_broccolipuckar_stekta_korsbarstomater_3.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-14953\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/04\/bonpasta_broccolipuckar_stekta_korsbarstomater_3.jpg\" alt=\"B\u00f6npasta med broccolipuckar, stekt tomat, basilika och citronzest\" width=\"980\" height=\"1470\" \/><\/a>Det h\u00e4r \u00e4r snabbmat n\u00e4r det \u00e4r som l\u00e4mpligast. Ibland finns det varken ork eller tid av olika sk\u00e4l, d\u00e5 \u00e4r det underbart med bekv\u00e4m matlagning som tar minimalt med energi och minuter att tillaga.\u00a0B\u00f6npasta med broccolipuckar, stekt tomat, basilika och citronzest var det som stod p\u00e5 denna snabbmatsmeny.<\/p>\n<h3><strong>TILL R\u00c4TTEN BEH\u00d6VER DU<\/strong><\/h3>\n<p>Broccolipuckar (mina var\u00a0fr\u00e5n garant, finns i frysdisken) eller andra valfria gr\u00f6nsaksbiffar<br \/>\nB\u00f6npasta av valfritt slag<br \/>\nK\u00f6rsb\u00e4rstomater<br \/>\nCitronzest<br \/>\nBasilika<br \/>\nSalt &amp; peppar<br \/>\nPumpafr\u00f6olja alt. Olivolja<\/p>\n<h3><strong>G\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/strong><\/h3>\n<p>1. Koka pastan enligt anvisningar p\u00e5 f\u00f6rpackningen.<br \/>\n2. Stek biffarna och tomaterna i kokosolja i en stekpanna. Riv \u00f6ver rikligt med citronzest.<br \/>\n3. L\u00e4gg upp pastan p\u00e5 tallriken tillsammans med biffarna och tomaterna. L\u00e4gg p\u00e5 f\u00e4rsk basilika och toppa med lite pumpafr\u00f6olja alt. olivolja, salt och peppar.<\/p>\n<p>F\u00e4rdigt!<\/p>\n<h3><strong>FRI FR\u00c5N<\/strong><\/h3>\n<p>Glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri, utan \u00e4gg, utan n\u00f6tter.<\/p>\n<h3><strong>SE OCKS\u00c5<\/strong><\/h3>\n<p>Hannas stora guide f\u00f6r middagsinspiration, <a title=\"Hannas stora guide f\u00f6r middagsinspiration i h\u00f6st \u2013 20 middagsrecept du m\u00e5ste prova! \/ #\u00d6NSKEINL\u00c4GG\" href=\"http:\/\/www.hurbrasomhelst.se\/2015\/09\/08\/hannas-stora-guide-for-middagsinspiration-i-host-onskeinlagg\/\" target=\"_blank\">INL\u00c4GG H\u00c4R<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det h\u00e4r \u00e4r snabbmat n\u00e4r det \u00e4r som l\u00e4mpligast. Ibland finns det varken ork eller tid av olika sk\u00e4l, d\u00e5 \u00e4r det underbart med bekv\u00e4m matlagning som tar minimalt med energi och minuter att tillaga.\u00a0B\u00f6npasta med broccolipuckar, stekt tomat, basilika och citronzest var det som stod p\u00e5 denna snabbmatsmeny. TILL R\u00c4TTEN BEH\u00d6VER DU Broccolipuckar (mina var\u00a0fr\u00e5n garant, finns i frysdisken) eller andra valfria gr\u00f6nsaksbiffar B\u00f6npasta&#8230; <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2016\/04\/07\/snabbmat-bonpasta-med-broccolipuckar-stekt-tomatm-basilika-och-citronzest\/\" class=\"read-more\">L\u00e4s mer <i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":15330,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,28,33,34,35,61,36,38,39,40,42,44],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14948"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14948"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14948\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}