Detta var min frukost imorse! Den h\u00e4r smoothien \u00e4r verkligen helt underbar. Jag \u00e4lskar havregrynsgr\u00f6t med kanel och lingon, s\u00e5 detta blir liksom den perfekta kombon f\u00f6r mig d\u00e5 jag f\u00e5r alla dom ljuvliga smakerna fast i en h\u00e4rlig smoothieform.<\/p>\n
60g havregryn Lingon L\u00e4gg lingon med valfri s\u00f6tning i en kastrull. Jag hade sukrin gold men kokossocker, agave sirap eller liknande fungerar lika bra. L\u00e5t sjuda p\u00e5 medelv\u00e4rme tills lingonen mosats n\u00e5got. Glutenfri*, raffinerat sockerfri, mejerifri (om du v\u00e4ljer ett vegetabiliskt proteinpulver), utan \u00e4gg, utan n\u00f6tter.<\/p>\n *Havre i sig \u00e4r glutenfritt men behandlas ofta med produkter som inneh\u00e5ller gluten, om du vet med dig att du inte kan \u00e4ta havre kan du t.ex anv\u00e4nda dig av bovete – eller hirsflingor.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recept: g\u00f6r egen havresmoothie med kanel Detta var min frukost imorse! Den h\u00e4r smoothien \u00e4r verkligen helt underbar. Jag \u00e4lskar havregrynsgr\u00f6t med kanel och lingon, s\u00e5 detta blir liksom den perfekta kombon f\u00f6r mig d\u00e5 jag f\u00e5r alla dom ljuvliga smakerna fast i en h\u00e4rlig smoothieform. INGREDIENSER HAVRESMOOTHIE 60g havregryn 3 dl vatten 25 g valfritt proteinpulver, jag anv\u00e4nde ett laktosfritt och os\u00f6tat med smak… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":31124,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[74,30,35,61,203],"tags":[2072],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n3 dl vatten
\n25 g valfritt proteinpulver, jag anv\u00e4nde ett laktosfritt och os\u00f6tat med smak av vanilj men t.ex. \u00e4rtprotein eller risprotein \u00e4r ocks\u00e5 gott
\n<\/em>En rej\u00e4l puff kanel
\nEv. en nypa \u00e4kta vaniljpulver<\/p>\nR\u00c5R\u00d6RDA LINGON<\/strong><\/h3>\n
\nValfri s\u00f6tning<\/p>\nG\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/strong><\/h3>\n
\nMixa under tiden ingredienserna till havresmoothie. Tills\u00e4tt mer vatten om du vill ha en tunnare smoothie. Smaka av. Jag gillar den rena havresmaken, men om du vill ha den s\u00f6tare kan du ha lite agave sirap eller en gnutta honung i. N\u00e4r lingonen \u00e4r klara l\u00e4gger du en rej\u00e4l matsked med r\u00e5r\u00f6rda lingon i botten och h\u00e4ller sedan smoothien p\u00e5. Klart!<\/p>\nFRI FR\u00c5N<\/strong><\/h3>\n