{"id":12960,"date":"2020-07-10T06:45:19","date_gmt":"2020-07-10T04:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hanna.metromode.se\/?p=12960"},"modified":"2020-04-18T19:24:24","modified_gmt":"2020-04-18T17:24:24","slug":"mat-efter-traning-kramig-proteinglass-med-blabar-och-kanel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2020\/07\/10\/mat-efter-traning-kramig-proteinglass-med-blabar-och-kanel\/","title":{"rendered":"Glass p\u00e5 fryst banan, proteinpulver och bl\u00e5b\u00e4r och kanel!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/hanna.metromode.se\/files\/2015\/09\/protein_banan_glass_hurbrasomhelst_2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-12961\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/09\/protein_banan_glass_hurbrasomhelst_2.jpg\" alt=\"protein_banan_glass_hurbrasomhelst_2\" width=\"980\" height=\"1470\" \/><\/a><\/p>\n<p>Det h\u00e4r var vad jag \u00e5t mellan mitt yogapass och styrketr\u00e4ningspass ig\u00e5r &#8211; kr\u00e4mig proteinglass med bl\u00e5b\u00e4r och kanel. V\u00e4rldsenkelt, v\u00e4rldsgott. Bl\u00e5b\u00e4ren har jag f\u00e5tt av min k\u00e4ra mor, amerikanska bl\u00e5b\u00e4r direkt fr\u00e5n mina f\u00f6r\u00e4ldrars tr\u00e4dg\u00e5rd. Hur vackra \u00e4r dom inte? F\u00f6r att inte tala om goda.<\/p>\n<h3><strong>INGREDIENSER\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><em>F\u00f6r mig var detta 1 portion<\/em><\/p>\n<p>1 banan, <em>skivad och sedan djupfryst<br \/>\n<\/em>25 g valfritt proteinpulver, <em>jag blandade till en egen mix av naturellt \u00e4rtprotein och laktosfritt vaniljvassleprotein<\/em><\/p>\n<h3><strong>TOPPING<\/strong><\/h3>\n<p>Bl\u00e5b\u00e4r<br \/>\nKanel<\/p>\n<h3><strong>G\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/strong><\/h3>\n<p>Mixa den frysta bananen och proteinpulvret tills du har en kr\u00e4mig glass. Skrapa ner fr\u00e5n kanterna d\u00e5 och d\u00e5 vid behov. Eventuellt kan du tills\u00e4tta en liten skv\u00e4tt vatten om det beh\u00f6vs f\u00f6r konsistensens skull. Toppa med bl\u00e5b\u00e4r och kanel. Klart!<\/p>\n<h3><strong>FRI FR\u00c5N<\/strong><\/h3>\n<p>Glutenfri, raffinerat sockerfri, utan n\u00f6tter, utan \u00e4gg, mejerifri<em> (om du v\u00e4ljer vegetabiliskt proteinpulver)<\/em>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det h\u00e4r var vad jag \u00e5t mellan mitt yogapass och styrketr\u00e4ningspass ig\u00e5r &#8211; kr\u00e4mig proteinglass med bl\u00e5b\u00e4r och kanel. V\u00e4rldsenkelt, v\u00e4rldsgott. Bl\u00e5b\u00e4ren har jag f\u00e5tt av min k\u00e4ra mor, amerikanska bl\u00e5b\u00e4r direkt fr\u00e5n mina f\u00f6r\u00e4ldrars tr\u00e4dg\u00e5rd. Hur vackra \u00e4r dom inte? F\u00f6r att inte tala om goda. INGREDIENSER\u00a0 F\u00f6r mig var detta 1 portion 1 banan, skivad och sedan djupfryst 25 g valfritt proteinpulver, jag&#8230; <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2020\/07\/10\/mat-efter-traning-kramig-proteinglass-med-blabar-och-kanel\/\" class=\"read-more\">L\u00e4s mer <i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":31024,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49,334,38,39],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12960"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12960"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12960\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}