{"id":11666,"date":"2021-01-04T06:00:30","date_gmt":"2021-01-04T04:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/hanna.metromode.se\/?p=11666"},"modified":"2020-05-03T12:26:51","modified_gmt":"2020-05-03T10:26:51","slug":"smoothie-med-rodbetspulver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2021\/01\/04\/smoothie-med-rodbetspulver\/","title":{"rendered":"Pre-work-out-smoothie med r\u00f6dbetspulver och avocado"},"content":{"rendered":"

\"_MG_9763_liten\"<\/a><\/p>\n

Pre-work-out smoothie med r\u00f6dbetspulver, maca, banan och avocado – perfekt f\u00f6re tr\u00e4ning!<\/h2>\n

I dag \u00e4r det PWO-smoothie som st\u00e5r p\u00e5 schemat! En vanlig ingrediens i k\u00f6pe-PWO (pre workout) \u00e4r Betain. Betain \u00e5terfinns i r\u00f6dbetor och s\u00e4gs ha s\u00e5 mycket som upp till 25% \u00f6kad effekt p\u00e5 styrka och kraft. H\u00e4ftigt, eller hur? En annan r\u00e5vara som \u00e4r bra f\u00f6r uth\u00e5llighet och energi \u00e4r Maca, ett pulver med lite kola-frukt-aktig smak som enligt mig \u00e4r supergott att ha i just smoothies. Jag har inga exakta m\u00e5tt f\u00f6r denna smoothie d\u00e5 den h\u00f6ftades ihop under stark hunger och jag knappt hann notera vad jag sl\u00e4ngde i mixern, men nedan ser du i alla fall vad jag hade i om du vill g\u00f6ra en liknande.<\/p>\n

I min PWO-smoothie hade jag f\u00f6ljande:\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Kokosvatten
\nR\u00f6dbetspulver<\/a>\u00a0(eller r\u00f6dbetsjuice)<\/em>
\nOrganic protein<\/em><\/a>
\nMacapulver
\nSvartpeppar
\nCitronsaft
\nBanan
\nAvokado
\nKokosmj\u00f6lk<\/p>\n

Toppad med bipollen<\/p>\n

F\u00d6R FLER PWO-RECEPT, L\u00c4S OCKS\u00c5:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Naturens PWO (klick)<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pre-work-out smoothie med r\u00f6dbetspulver, maca, banan och avocado – perfekt f\u00f6re tr\u00e4ning! I dag \u00e4r det PWO-smoothie som st\u00e5r p\u00e5 schemat! En vanlig ingrediens i k\u00f6pe-PWO (pre workout) \u00e4r Betain. Betain \u00e5terfinns i r\u00f6dbetor och s\u00e4gs ha s\u00e5 mycket som upp till 25% \u00f6kad effekt p\u00e5 styrka och kraft. H\u00e4ftigt, eller hur? En annan r\u00e5vara som \u00e4r bra f\u00f6r uth\u00e5llighet och energi \u00e4r Maca, ett… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":31093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[203,105,42],"tags":[2066,331],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11666"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}