{"id":10642,"date":"2015-02-23T11:00:28","date_gmt":"2015-02-23T10:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/hanna.metromode.se\/?p=10642"},"modified":"2016-06-29T12:03:02","modified_gmt":"2016-06-29T12:03:02","slug":"mina-morgonrutiner-citronvatten-gron-drink-och-ortte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2015\/02\/23\/mina-morgonrutiner-citronvatten-gron-drink-och-ortte\/","title":{"rendered":"Hur jag startar min dag – citronvatten, gr\u00f6n drink och \u00f6rtte"},"content":{"rendered":"

\"_MG_7135_liten2\"<\/a><\/p>\n

Ni \u00e4r m\u00e5nga som efterfr\u00e5gat ett inl\u00e4gg om hur mina mornar ser ut rent mat och dryckesm\u00e4ssigt, vilket jag t\u00e4nkte dela med mig av till er nu. Jag \u00e4r verkligen ingen morgonm\u00e4nniska. Jag \u00f6nskar att jag var det, men sena kv\u00e4llar har bara alltid v\u00e4gt tyngre \u00e4n tidiga mornar. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver jag oftast v\u00e4cka mig sj\u00e4lv till liv ganska rej\u00e4lt det f\u00f6rsta jag g\u00f6r n\u00e4r jag kliver upp f\u00f6r att \u00f6verhuvudtaget h\u00e4nga med. Mina morgonrutiner varierar, men s\u00e5 h\u00e4r har dom sett ut ett tag nu.<\/p>\n

\"_MG_7167_liten2\"<\/a><\/p>\n

1. Det f\u00f6rsta jag g\u00f6r \u00e4r att svepa ett glas ljummet citronvatten. Jag har ungef\u00e4r 3\/4 kallt vatten och 1\/4 hett vatten som jag kokat upp. Jag gillar inte att dricka kallt det f\u00f6rsta jag g\u00f6r, k\u00e4nns ocks\u00e5 som att kroppen \u00e4r mer mottaglig f\u00f6r ljumma och varma v\u00e4tskor p\u00e5 morgonen. Jag brukar t\u00e4nka s\u00e5 h\u00e4r, det g\u00e5r inte att rensa r\u00f6r med iskallt vatten, s\u00e5 varf\u00f6r f\u00f6rs\u00f6ka rensa kroppen med det?<\/p>\n

P.S Helt \u00e4rligt s\u00e5 \u00e4r citronskivorna i glaset enbart med p\u00e5 bild f\u00f6r att det ska vara l\u00e4tt att f\u00f6rst\u00e5 att det just \u00e4r citronvatten, det ser lite finare ut \u00e4n en grumlig v\u00e4tska bara. Jag har allts\u00e5 inte hela skivor i vanligtvis utan endast saften. D.S<\/em><\/p>\n

\"_MG_7163_liten\"<\/a><\/p>\n

2. Sedan blandar jag ihop en n\u00e4ringsrik och utrensande gr\u00f6n drink, vad jag har i varierar men just nu inneh\u00e5ller den chlorella, vetegr\u00e4s, f\u00e4rsk riven ingef\u00e4ra, en skv\u00e4tt \u00e4ppeljuice och en skv\u00e4tt hett vatten som jag kokat upp. Jag \u00e4lskar den h\u00e4r kombinationen, ingef\u00e4ran river till s\u00e5 h\u00e4rligt i halsen och jag piggnar verkligen till omedelbart. Andra g\u00e5nger kan det vara n\u00e4sselpulver & spirulina, t.ex. Jag brukar ta n\u00e5gon tsk av varje, men det \u00e4r v\u00e4ldigt individuellt vad kroppen beh\u00f6ver och \u00e4r van vid, prova dig fram till en dosering som passar dig.<\/p>\n

\"_MG_7148_liten\"<\/a><\/p>\n

3. Sist men inte minst \u00e4r det ett v\u00e4rmande \u00f6rtte som g\u00e4ller, det brukar jag dricka under f\u00f6rsta timmen p\u00e5 jobbet. Vilket \u00f6rtte jag dricker varierar, det \u00e4r ofta ett kryddigt och detoxande te, mest f\u00f6r att jag gillar dom smakerna, men ocks\u00e5 f\u00f6r dess v\u00e4lg\u00f6rande effekt.<\/p>\n

Jag \u00e4ter allts\u00e5 inte frukost p\u00e5 morgonen utan fastar till ungef\u00e4r kl 10. Det \u00e4r vad som passar mig b\u00e4st just nu, helt enkelt.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ni \u00e4r m\u00e5nga som efterfr\u00e5gat ett inl\u00e4gg om hur mina mornar ser ut rent mat och dryckesm\u00e4ssigt, vilket jag t\u00e4nkte dela med mig av till er nu. Jag \u00e4r verkligen ingen morgonm\u00e4nniska. Jag \u00f6nskar att jag var det, men sena kv\u00e4llar har bara alltid v\u00e4gt tyngre \u00e4n tidiga mornar. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver jag oftast v\u00e4cka mig sj\u00e4lv till liv ganska rej\u00e4lt det f\u00f6rsta jag g\u00f6r n\u00e4r… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,105,661],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10642"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10642\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}