Meny

Frukost – glutenfritt mjukt rostat bröd, grönsaker, frukt, kaffe och kokt ägg

halsosam_frukost_hurbrasomhelst_1halsosam_frukost_hurbrasomhelst_4_halsosam_frukost_hurbrasomhelst_2

Så här ser en typisk frukost ut hemma hos oss. Ett gott bröd, kokta ägg, härliga grönsaker, någon frukt eller bär, citronvatten och kaffe. Just i det här fallet har jag gjort en cappuccino på havremjölk. Brödet vi åt är zucchinibrödet jag bloggat om tidigare – hett tips är att rosta det, magiskt gott. Med grönsaker som bladspenat, groddar, paprika, ärtskott, broccoli, tomat och avokado är det svårt att inte göra en riktigt god smörgås!

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar

Zucchinibröd, saftigt, snabbt och enkelt!

glutenfritt_brod_hurbrasomhelst glutenfritt_brod_hurbrasomhelst_1

Jag har bakat bröd med zucchini i förr och det är som ni vet en favorit för mig! Det gör brödet så himla saftigt och gott. Det här brödet är busenkelt att slänga ihop och blir klart på 45-50 min i ugnen. Bra va?!

INGREDIENSER

2 dl bovetemjöl
2 dl mandelmjöl
2 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
En nypa salt
1 tsk mortlad anis, alt. brödkryddor, detta är valfritt
1 dl solrosfrön, valfritt

2 ägg
2 msk smält kokoslja alt. olivolja
2 dl valfri vegetabilisk mjölk
1 tsk äppelcidervinäger
1 tsk agavesirap, honung eller annan valfri sötning
2 dl fint riven zucchini

1 bakplåtspapper
1 brödform

TOPPA MED

Vita skalade sesamfrön
Vallmofrön

GÖR SÅ HÄR

1. Sätt ugnen på 200C.
2. Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
3. Häll därefter i alla blöta ingredienser i bunken och rör om väl.
4. Lägg ett bakplåtspapper i en brödform, häll upp smeten i formen.
5. Sätt in brödet i mitten av ugnen, grädda i 45-50 min eller tills brödet har en krispig yta och känns stumt när du klappar lite lätt på det.

Smaklig måltid!

ISTÄLLET FÖR

Du kan absolut byta ut mjölsorterna om du inte har dessa hemma. Mandelmjölet kan t.ex bytas mot hasselnötsmjöl och bovetemjölet mot quinoamjöl.

FRI FRÅN

Glutenfritt, mejerifritt, raffinerat sockerfritt.

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar