Meny

Livsstil

Kikärtsburgare med syrlig rödlök

Syrlig rödlökKikärtsburgare med syrlig rödlök och avokadokrämDet här är ett sådant recept jag höftat ihop utan att skriva ner det, vilket är så himla synd för det blev så galet gott. MEN! Jag kommer i alla fall ihåg vad jag hade i. Förhoppningsvis kanske ingredienserna kan inspirera någon av er att prova på en egen version iaf!

INGREDIENSER KIKÄRTSBURGARE

Avrunna kikärtor (spara kikärtsvattnet)
Vitlök
Citron
Örtsalt
Peppar
Smoked paprikapulver
Chiafrön
Fiberhusk
Teffmjöl
En skvätt av kikärtsvattnet

SYRLIG RÖDLÖK

Rödlök skuren i tunna skivor
Äppelcidervinäger
Citron
Valfri flytande sötning, jag använde lönnsirap

TILLBEHÖR

Krispig sallad
Rödkål
Tomat
Koriander
Valfritt bröd, jag använde ett naturligt glutenfritt köpbröd som jag brukar ha i frysen som ”nödbröd”

AVOKADORÖRA

Avokado
Citron
Örtsalt
Valfri vegetabilisk yoghurt

GÖR SÅ HÄR

1. Mixa alla ingredienser till kikärtsburgarna. Smeten ska bli stabbig men inte torr. Låt den gärna stå och dra 15-20 min i kylskåpet innan du börjar göra burgarna.
2. Under tiden kan du skiva tunna skivor av rödlök, jag använde en mandolin för att få det riktigt tunt. Lägg rödlöken i en burk, häll på en skvätt äppelcidervinäger, pressa på lite citron och ringla på lite lönnsirap. Rör om och låt stå och dra.
3. Mixa alla ingredienserna till avokadoröran och smaka av.
4. Hetta upp en stekpanna och ha i en klick kokosolja. Sänk till medelhög värme. Forma burgare av smeten med hjälp av fuktade händer. Stek frasiga på bägge sidor.
5. Rosta valfritt bröd. Lägg upp kikärtsburgarna tillsammans med valfria tillbehör, avokadoröra och syrlig rödlök. Smaklig måltid!

LÄS OCKSÅ

Portabello, halloumi – & aubergineburgare med polentapanerade sötpotatisstrips och citronkräm (klick)
Blomkålsburgare med grönkålschips, sojabönskräm och paprikakräm (klick)

Glutenfri pizza med lime – och ingefärsmarinerade räkor + massa koriander, mynta och granatäpple

glutenfri_pizza_3 glutenfri_pizza_1Glutenfri pizza med lime – och ingefärsmarinerade räkor + massa koriander, mynta och granatäpple! Riktigt somrig och fräsch pizza som inte går av för hackor vill jag lova. Jag har utgått från pizzareceptet i min kokbok Friendly Food både vad det gäller botten och tomatsåsen, men har gjort lite ändringar bland ingredienserna till pizzabotten efter vad jag hade hemma.

INGREDIENSER

TOMATSÅS

För fullständigt recept, se min kokbok Friendly Food

Lök
Vitlök
Krossade tomater
Tomatpuré
Örtsalt
Svartpeppar
Pressad citron
Honung alt. agave eller annan valfri sötning

Kokosolja att steka i

PIZZABOTTEN

1 dl teffmjöl
1/2 dl bovetemjöl
1 msk fiberhusk
1 tsk bakpulver
Örtsalt

3 ägg
1 dl valfri vegetabilisk mjölk, jag använde mandelmjölk

LIME – & INGEFÄRSMARINERADE RÄKOR

500 g räkor, tinade
1 lime, skal & saft
2 msk riven färsk ingefära
ca 2 cm finhackad röd chili

ÖVRIG TOPPING

Parmesanost, valfritt
1 gul lök

Granatäppelkärnor
Koriander
Mynta
Havrefraiche

GÖR SÅ HÄR

1. Hacka lök och vitlök och stek på medellåg värme i en kastrull tills de mjuknat.
2. Ha i övriga ingredienser till tomatsåsen och låt puttra på medellåg värme.
3. Sätt ugnen på 225C.
4. Blanda räkorna med rivet skal och saft från en lime, ingefäran och chilin. Låt stå och dra.
5. Blanda alla torra ingredienser till pizzabotten.
6. Knäck i äggen, ha i mjölken och blanda sedan väl.
7. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt och bred smeten jämt över hela bakplåtspappret. Ställ in i mitten av ugnen i 10 min. Under tiden skivar du upp en gul lök i tunna skivor.
8. Ta sedan ut pizzabotten och bred på tomatsåsen, lägg på dom marinerade räkorna (obs, se upp så att inte all överflödig limesaft också hamnar på pizzan), lägg på löken och riv eventuellt på lite parmesanost. Sätt in i ugnen i ytterlgiare 10 min.
9. Toppa sedan med koriander, mynta, havrefraiche och granatäpplekärnor.

Hoppas det smakar!

TIPS

Om du utgår från ett annat tomatsåsrecept, tänk på att ha mer tomatpuré än du brukar. Desto mer krämig och desto mindre ”blöt” tomatsåsen är desto bättre för denna pizzabotten.

Magisk middag med sötpotatis, linser, hummus, syrliga morötter, citrontimjan och flingsalt

Magisk middag med sötpotatis, linser, hummus, syrliga morötter, citrontimjan och flingsaltmagisk_middag_sotpotatis_linser_hummus_morotter_2 Magisk middag med sötpotatis, linser, hummus, syrliga morötter, citrontimjan och flingsalt! Jag gjorde verkligen den lenaste av hummusar som blev så perfekt och precis så som jag ville ha den just då. Nästan mer som en len majonnäs. Ibland vill jag ha den mer chunky och grynig. Häromdagen åt jag förövrigt en sallad med just linser, hummus och syrliga morötter på världens mysigaste café – så jag var bara tvungen att göra min egen tappning till middag.

SYRLIGA MORÖTTER

Morötter
Rödvinsvinäger, alt. annan vinäger som du gillar
En skvätt citronsaft

HUMMUS

Kikärtor
Örtsalt
Vitlök
Citronsaft
Spad från kikärtorna
Olivolja

LINSER

Valfria kokta linser, jag använde gröna

ÖVRIGT

Kokt sötpotatis
Valfri blandsallad
Citrontimjan, eller annan valfri ört
Flingsalt
Hacka mandel

GÖR SÅ HÄR

  1. Skala sötpotatisen och hacka den i små bitar. Koka den sedan i lättsaltat vatten tills den är mjuk. Jag hade linser kokta redan, men om du inte har det är det läge att sätta på dom nu också. Koka enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Skala morötterna och använd sedan skalaren för att göra tunna remsor. Lägg dom i en skål. Ha på en skvätt rödvinsvinäger och en skvätt citronsaft. Blanda om. Ställ åt sidan.
  3. Mixa kikärtor, en skvätt kikärtsspad, vitlök, olivolja, citronsaft och örtsalt till önskad konsistens. Smaka dig fram!
  4. Lägg upp sötpotatisen på en tallrik. Lägg sedan på linserna, blandad sallad, några klickar hummus och dom syrliga morötterna. Toppa med lite citrontimjan, lite hackad mandel och en nypa flingsalt. Klart! Världens enklaste och mest magiska middag är serverad.

FRI FRÅN

Glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri, utan ägg. Skippa mandlarna för att göra den nötfri. Solrosfrön, pumpakärnor eller hampafrön ger också god crunch.