Meny

Återhämtningssmoothie efter träning – hallon, banan – och hampasmoothie


hallon_smoothie_hurbrasomhelst.se_1

Återhämtningssmoothie efter träning med hallon, banan – och hampasmoothie! Den här krämiga, skummiga och härliga smoothien drack jag efter en skön powerwalk.

I SMOOTHIEN HADE JAG

Havregrädde
Hampaproteinpulver – Tips på proteinpulver här, klick
Frysta hallon
Fryst banan

JAG TOPPADE SMOOTHIEN MED

Hallon
Bipollen
Hampafrön
Mynta

GÖR SÅ HÄR

Mixa ingredienserna till smoothien i en mixer länge så att det blir krämigt och gott. Smaka av. Toppa med valfri topping!

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar

Mango, passionsfrukt, lime & avokadosmoothie

_MG_4402_litenMango, passionsfrukt, lime & avokadosmoothie

Ingredienser 2 stora glas: / 1 dl kokosmjölk / 1 1 /2 dl vatten / 3 passionsfrukter / 1/2 avokado / 1 mango / 1 krm äkta vaniljpulver / 2 msk hampaprotein / 2 msk limejuice / Kokosflingor till garnering

Gör så här: Gröp ur passionsfrukterna. Gröp ur avokadon. Skala och skär bitar av mangon. Mixa sedan samtliga ingredienser till en slät fin smoothie. Den blir härligt krämig men du kan givetvis spä med mer vatten om du önskar. Jag toppade med lite mer mango, passionsfrukt och kokosflingor.

Fri från: Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter, ägg och nötter.

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar