Meny

Livsstil

Smoothie med bär och proteinpulver

_MG_7681_liten_MG_7684_liten_MG_7694_liten _MG_7690_liten_MG_7677_liten

Smoothie med bär, avocado och proteinpulver 

Kokosknäcke som jag delade receptet på igår och en smoothie med följande ingredienser:

Smoothie 1-2 portioner

1 persika
2 dl valfria bär, t.ex blåbär och hallon
1/2 banan
1/2 avokado
1 msk ärtprotein
1 tsk hampaprotein
1 tsk acaipulver
1 tsk greens
1 msk citronsaft
1 1/2 dl vatten

Gör så här: Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.

Topping: Bär, bipollen persika

Godmorgon från Oslo med bärsmoothie

_MG_6015_liten_MG_5996_liten1Godmorgon från Oslo med bärsmoothie

Smoothie gjorde jag på frysta bär i form av blåbär, hallon och jordgubbar. Boostade den med lite greens, acai, chia, pistagenötter och bipollen.

Till smoothien knaprade jag på lite broccoli. Du som följt mig ett tag vet att det blir mycket av den varan i mitt hem. Jag älskar rå broccoli, både smakmässigt och för att det är ett av dom nyttigaste livsmedel en människa kan äta. Att äta broccoli stärker dessutom kroppens förmåga att försvara sig mot cancerceller. Mer om broccolins fördelar har jag skrivit i ett tidigare inlägg här.

Information om chiafrön kan du läsa här och om bipollen här.