Meny

En skål av acaigudomlighet

Inlägget innehåller sponsrade produkter
_MG_9133_litenEn skål av acaigudomlighet

Ibland blir en smoothie så mycket godare om den äts i en skål. Framförallt om man öser på med rejält med topping. Låt det väl smaka!

Ingredienser: / 1 1/2 dl valfria bär / 2 dl valfri mjölk / 1/2 msk greens med goji & acai / 1 tsk acaipulver / 1 msk ärtprotein / 1/2 krm vaniljpulver

Gör så här: Mixa alla ingredienser, ät och njut. Jag toppade med lite nötsmör, mer bär, banan, granatäpple och hemmagjord müsli som det kommer recept på senare.

Ha en fantastisk dag!

Godmorgon från Oslo med bärsmoothie

_MG_6015_liten_MG_5996_liten1Godmorgon från Oslo med bärsmoothie

Smoothie gjorde jag på frysta bär i form av blåbär, hallon och jordgubbar. Boostade den med lite greens, acai, chia, pistagenötter och bipollen.

Till smoothien knaprade jag på lite broccoli. Du som följt mig ett tag vet att det blir mycket av den varan i mitt hem. Jag älskar rå broccoli, både smakmässigt och för att det är ett av dom nyttigaste livsmedel en människa kan äta. Att äta broccoli stärker dessutom kroppens förmåga att försvara sig mot cancerceller. Mer om broccolins fördelar har jag skrivit i ett tidigare inlägg här.

Information om chiafrön kan du läsa här och om bipollen här.

Saftiga banan, vanilj & acaiplättar

_MG_5161_liten_MG_5190_liten_bådaSaftiga banan, vanilj & acaiplättar

Ingredienser 6 st: / 1 mellanstor banan / 2 ägg / 1 msk kokosmjöl / 2 msk valfri mjölk / 1 tsk acai / 1 tsk fiberhusk / 1/2 krm vanilj / 1 nypa flingsalt / Kokosolja eller ghee till stekning

Topping: Jordnötssmör, bär, sukrin melis och torkade granatäpplekärnor

Gör så här: Mixa ihop alla ingredienser med en stavmixer eller i en hushållsmaskin. Du kan också göra det för hand genom att noggrant mosa bananen och vispa ihop med resterande ingredienser. Låt smeten stå och dra i 5 minuter. Hetta upp en stekpanna med kokosolja i till max. Sänk sedan värmen till medel och stek plättarna gyllenbruna, några minuter på varje sida.

Fri från: Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter.