Meny

close

Mango, passionsfrukt, lime & avokadosmoothie

_MG_4402_litenMango, passionsfrukt, lime & avokadosmoothie

Ingredienser 2 stora glas: / 1 dl kokosmjölk / 1 1 /2 dl vatten / 3 passionsfrukter / 1/2 avokado / 1 mango / 1 krm äkta vaniljpulver / 2 msk hampaprotein / 2 msk limejuice / Kokosflingor till garnering

Gör så här: Gröp ur passionsfrukterna. Gröp ur avokadon. Skala och skär bitar av mangon. Mixa sedan samtliga ingredienser till en slät fin smoothie. Den blir härligt krämig men du kan givetvis spä med mer vatten om du önskar. Jag toppade med lite mer mango, passionsfrukt och kokosflingor.

Fri från: Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter, ägg och nötter.

Mellanmål

_MG_6045_liten

Mellanmål

  • Blåbärssmoothie: 1/2 banan / 1/2 dl blåbär (0.2 US cup) / 1 dl valfri mjölk (0.4 US cup) / 1 tsk acai / 1 tsk super booster / 1 tsk hampaprotein / Bipollen på toppen
  • Selleri och broccoli.
  • Yogi te – ingefära & citron.
  • Bröd med kokosolja, paprika och gurka.
  • 1 kokt ägg.

Frukost i pastell

_MG_2664_liten_MG_2660_liten_MG_2687_liten_MG_2656_litenFrukost i pastell

1. Resterna av smoothien från denna goding som jag skrev om för några dagar sedan, serverad med bipollen.

2. Råris som jag stekte i ghee, kanel och kardemumma. Serverad som gröt med rismjölk, färska fikon, valnötter och pumpakärnor.

3. Kokta ägg med ruccola och groddar.