Pannkakor, the real deal – med jordens enklaste och godaste nutella

Till alla mina glutenfria vänner där ute, du behöver härmed aldrig längta efter en ”riktig” pannkaka mer. En tunn, frasig, stor pannkaka som går att fylla och rulla ihop. Amerikanska, tjocka, fluffiga pannkakor i alla ära, men ibland vill man tammejtusan bara ha en hederlig tunnpannkaka. Tja, vad ska jag säga – JAG HAR JUST GJORT DEN! Milda Matilda. Världens bästa smet. Lätta att steka, går att flippa i stekpannan som vilken mästerkock som helst gör. Att rulla ihop dom går som en dans. Dom är frasiga och framförallt så är dom tunna. Att tillbehöret är jordens enklaste och godaste nutella är ju hellre inte helt fel. Trevlig helg på er alla, hoppas ni äter dessa godingar någon gång under helgen – du kommer inte bli besviken.

Ingredienser 4-5 pannkakor: / 1 dl bovetemjöl (0.4 US cup) / 1/2 msk fiberhusk (psyliumseedhusk) / 2 ägg / 2 1/2 dl valfri mjölk (1 US cup) / En nypa äkta ekologiskt vaniljpulver / En nypa salt / Valfri topping – jag hade fikon, kiwi, granatäpple och valnötter.

Ingredienser nutella, räcker till 4-5 pannkakor: / 1 msk hasselnötssmör / 1 msk kokosolja / 1 tsk kakao / 1 1/2  tsk sötning, valfritt – jag hade sukrin gold, agave sirap eller yacon sirap är också gott

Gör så här:

Blanda alla ingredienser till pannkakorna i en bunke. Låt stå och dra i 10-20 min så att fiberhusken (psyliumseedhusk) får göra sin bindande verkan. Under tiden tar du en liten kastrull och blandar ihop ingredienserna till nutellan. Låt smält samman på svag värme, ställ åt sidan. Stek sedan pannkakorna i kokosolja eller smör på medelvärme på båda sidor tills dom är gyllenbruna och frasiga. Servera genast med nutella och valfri topping!

Fri från: Dom här pannkakorna är fria från gluten, socker, mjölk och nötter. Nutellan däremot innehåller ju nötter men det går absolut lika bra att skippa nöt-smöret, du får då istället en underbar chokladsås.

Tips: Jag har inte testat att göra pannkakorna utan ägg, men en äggersättare i form av chia, psylium eller linfröägg borde fungera bra. 1 ägg = 1 msk chiafrön blandat med 3 msk vatten till en geléliknande massa.

Funderar du på vart du som bor i Sverige & Norge kan köpa ingredienserna jag använder?

Läs det här inlägget.

Krämig currysås gjord på cashewnötter

Den här såsen är underbart krämig och fyllig i både konsistens och smak. Den är lika god att servera både som varm eller kall, serverar du den kall är den dessutom helt RAW. 

Ingredienser: / 2 dl cashewnötter, blötlagda minst 4 timmar (0.8 US cup) / 1/2 tsk örtsalt / 2 dl vatten eller valfri mjölk (0.8 US cup) / 1 liten klyfta vitlök, pressad / 0.75 tsk curry / En nypa svartpeppar / 1 tsk agave sirap, valfritt, alt. annan valfri flytande sötning

Gör så här: Häll av vattnet från cashewnötterna. Mixa alla ingredienser, servera!

Fri från: Den här rätten är fri från gluten, raffinerat socker, laktos och ägg. För att göra den utan nötter kan du använda blötlagda solroskärnor istället för cashewnötter.

Ingredienser: / ca 850 g plommon / 2 dl valfri sötning, jag använde sukrin gold & sukrin melis, honung, stevia eller agave fungerar lika bra / 2 tsk kanel / 1/2 tsk kardemumma / En nypa äkta ekologiskt vaniljpulver

Gör så här: Häll lite vatten i botten av en kastrull. Skölj och rensa plommonen från blad och kvistar. Jag kokar mina hela med kärnor i och plockar ur kärnorna i efterhand, det är en smaksak men jag tycker det känns enklare så. Koka på svag värme under lock tills du ser att plommonen börjar lossna från kärnorna, det tar lite olika lång tid beroende på hur mycket plommon du kokar. Mosa dom med en slev och häll i sötningen och kryddningen. Låt sjuda ytterligare en stund. Om du vill kan du fiska upp kärnorna innan du häller upp i burkar, framförallt om du har småbarn, annars är det nemas problemas att spotta ut lite kärnor här å där när man äter kompotten. När jag var liten brukade vi alltid tävla om vem som fick flest kärnor..

Fri från: Den här rätten är fri från socker, gluten, mjölk, ägg och nötter.