_MG_8487_liten _MG_8454_liten

Smoothie på pumpa, hallon, ingefära & kanel 

Receptet ger ca 5 dl smoothie

1 dl hackad färsk pumpa, jag använde butternut
1 banan
1-2 msk proteinpulver av valfritt slag
1 tsk honung alt. yacon – eller agave sirap, alt. annan valfri flytande sötning
Saften av 1/2 citron
1/2 msk färsk riven ingefära
1 1/2 krm kanel
1 dl frysta hallon
4 dl vatten
Eventuellt 4-5 isbitar om du vill ha en riktigt kall smoothie

Gör så här: Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Toppa med hallon och servera!

Fri från: Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter, ägg och nötter.