3 smoothies med örtte som bas
3 smoothies med örtte som bas! Det här låter konstigt, kanske du tänker nu – men det är det inte, säger jag då. Det är gott! Att göra smoothies med örtte som bas ger verkligen en djup, fin smak till din smoothie. Du kan använda dig av vilket te du vill som du gillar. Jag har använt mig av ett örtte med kokos och apelsin i vilket passade fint ihop med dessa smoothies. Pepparmynta eller kamomill är två klassiska örtteer som också ger fina smaker – prova dig fram!
BAS AV ÖRTTE
3 dl vatten*
1 påse valfritt örtte
*Jag gjorde små smoothieportioner med tjock konsistens. Du kan dubbla tebasen om du vill ha mer flytande smoothies.
PÄRON – & AVOKADOSMOOTHIE
1 dl te
1/2 avokado
1 dl färsk bladspenat
1 litet päron
1 färsk dadel
1 tsk hampaprotein
Topping: Havtorn och machésallad
BLÅBÄR, CITRON – & MANDELSMOOTHIE
1 dl te
2 1/2 dl frysta blåbär
1/2 banan
1/2 dl kokosmjölk
Rivet skal av 1/2 citron
1 msk mandelsmör
1 tsk raw risprotein
Topping: Mandlar, mandelsmör och blåbär
HALLON – & JORDGUBBSSMOOTHIE
1 dl te
2 dl frysta hallon
1 dl frysta jordgubbar
1/2 banan
1 tskraw risprotein
Topping: Hampafrön och hallon
GÖR SÅ HÄR
1. Koka upp vattnet med tepåsen i och låt det stå och dra och svalna i ca 10-15 minuter.
2. Mixa sedan respektive smoothie och häll upp i serveringsglas.
Hoppas det ska smaka!
-
Kommentarer