Mättande proteingröt med apelsin, hallon och avokado serverad med blåbärsmjölk fick bli min frukost imorse! Gudomligt god och perfekt mättande. Toppingen till är både god, fin att se på och ger bra energi!

INGREDIENSER

Ger 1 portion gröt

2 dl havregryn alt. bovete, quinoa – eller hirsflingor
2 1/2 dl vatten
2 msk valfritt proteinpulver, jag använde det här
1 ägg, kan uteslutas för vegansk version
En nypa salt

TOPPING

Apelsin
Avokado
Hampafrön
Hallon
Passionsfrukt

BLÅBÄRSMJÖLK

1 dl rinnande fet kokosmjölk
1/2 dl mandelmjölk
1 msk blåbärsdryck  (100% blåbär) alt. 1 msk krossade/missade blåbär.

GÖR SÅ HÄR

Rör ihop alla ingredienser i en kastrull. Låt koka ihop under omrörning på medelvärme. Toppa med valfri topping och valfri vegetabilisk mjölk.

Prtty Peaushun är en ljusreflekterande bodylotion som ger huden en naturlig lyster. Som en BB-kräm för hela kroppen! Den innehåller endast naturliga och läkande ingredienser och passar även för känslig hud. Krämen kan även användas för att lindra skrapsår, blåmärken, lättare brännskador, inklusive solbränna. Dessutom stöter den bort myggor, himla bra på sommaren!

Prtty Peaushun Light 459 kr (klick)

Denna bodylotion håller vad den lovar och ger verkligen en otroligt fin lyster på min hud. Jag använde färgen light vilket passar mig som är ljus väldigt bra nu på vintern. Faktum är att jag tror den nyansen passar de flesta med ljus hy så här års. Den är klart utjämnande och att den kallas för en BB-kräm för kroppen lever den upp till alla gånger. Tyvärr är det svårt att fånga effekten av produkten på bild, men jag ger den högt betyg. Kommer användas flitigt i sommar! Det enda minus jag kan komma på är att jag kan tycka att den kan kännas lite som en hinna på huden på vissa kroppsdelar.

Betyg: 4

Det här är en av mina favoriter när jag blir chokladsugen. Chokladglass med banan och mandelsmör! Raffinerat sockerfri, mejerifri, utan ägg, glutenfri. Enkelt recept med få ingredienser, watch out!

INGREDIENSER

2 mogna bananer, frysta
1 msk valfri mjölk, t.ex fet kokosmjölk
1 1/2 msk rå kakao
1 tsk flytande sötning, t.ex honung, lönnsirap eller agavesirap
2 msk mandelsmör
En nypa salt

TOPPING

Cacao nibs
Eventuellt lite ringlad agavesirap

GÖR SÅ HÄR

1. Om du inte har bananer i frysen – skala och skiva 2 mogna bananer och frys in i några timmar tills dom är genomfrusna.
2. Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer.
3. Toppa med cacaonibs och eventuellt agavesirap, servera genast!