Oftast när jag inte vet vad jag är sugen på att äta men känner att kroppen behöver påfyllning funkar en matigare smoothie. Den här innehåller havregryn och proteinpulver och är gjord på nolltid! Vips så har du ett härligt mellanmål eller en mättande frukost på några sekunder.

JORDGUBBSSMOOTHIE

1/2 dl havregryn
1 skopa valfritt proteinpulver
1 dl mandelmjölk
1 tsk psyliumfrön alt. chiafrön
100 g frysta jordgubbar

TOPPING

Banan
Jordgubbar
Citronmeliss
Frön
Nötter
Bipollen

GÖR SÅ HÄR

  1. Lägg alla ingredienser till smoothien i en mixer. Mixa slät. Smaka av.
  2. Häll upp i en serveringsskål och toppa med valfri topping, förslagsvis dom jag angett som förslag ovan.