Jag fortsätter att hoppa in och hålla klasser på Pranama i Stockholm och för dig som inte är i närheten finns det nu möjlighet att testa Embodied Yin med mig online! Jag håller klasser som live-streamas online i augusti. Här kan du läsa om Pranamas liveklasser.

Gör så här:

Skapa ett konto på Pranama (enkelt och snabbt!). Medlemskapet gör det möjligt för dig att boka klasser online + ger dig all bokningsinfo du behöver via mail.

• Varje klass online kostar 100 kronor – oavsett längd på klassen. Via länken här är det enkelt att betala.

• Boka in den klass du vill gå på – antingen via sajtens bokning eller via mobilappen om du laddar ned den.

• 30 minuter innan klassen får du ett mail med en länk till Zoom (ett virtuellt klassrum) där klassen hålls. Har du aldrig använt Zoom innan laddar du enkelt ned programmet till din dator/padda/mobil – använd bara länken som kommer med i mailet! (PS – kolla din skräpkorg!)

• Ca 15 min innan klassen börjar kan du logga in och där syns jag i rutan live + de andra som ska gå klassen. Du kan välja om du också vill synas eller om du bara vill kolla på mig, genom att stänga av din egen kamera.

• Embodied Yin online på tisdagar som jag håller i augusti är 75 minuter. Efter klassen är det bara att logga ut!

 

• Mina datum och tider på Pranama + Live: 

Tisdag 4 augusti kl 19.

Tisdag 11 augusti kl 19.

Tisdag 18 augusti kl 19.

Tisdag 25 augusti kl 19.

 

Inför klassen:

Du behöver bara mjuka sköna kläder, en matta (vanlig golvmatta går utmärkt att vara på!), en större kudde eller två, och en filt. Har du bolster och block hemma ska du självklart använda det. Jag guidar dig genom klassen och man behöver INGA förkunskaper när det gäller Embodied Yin, men gärna en lugn plats där du kan ha tid för dig själv.

 

Vore himla kul att ses ute i det virtuella klassrummet!

 

PS: Har du vägarna förbi Pranama på Ringvägen 126 håller jag även Embodied Yin där på fredag 7 augusti och fredag 14 aug kl 11.30 (60 min.) Drop-in på plats funkar utmärkt!