Gua sha. Jag är så glad att jag har haft möjligheten att gå kurs (online!) med Katja Kokko, skaparen av Yin Your Skin, som gör verktyg för gua sha massage. Jag har sen tidigare flera av hennes stenar hemma och för ett tag sen kom en ny sten, den svarta bianstenen Jalo, och även en olja, Sileä, som passar att använda till gua sha.

Yin Your Skin, Jalo, gua sha sten.  Förutom att den är så himla fin, är den också lite tyngre, något större än de andra gua sha stenarna från Yin Your Skin. Och den är också lättare att hålla i, och den är också mer mångsidig. Den är gjord av något som kallas biansten, och gjord på ett ansvarsfullt sätt i Kina. Bianstenen har använts inom kinesisk medicin i tusentals år. Jag använder den för allt, istället som tidigare, olika stenar för olika ändamål. Den fungerar att dra i nacken, halsen, käklinjen, kindben, över munnen, pannan – ja, verkligen till allt! Har du funderat på att unna dig en sten rekommenderar jag verkligen denna, då man egentligen inte behöver någon annan.

Jag gör gua sha en kväll i veckan (man kan göra det oftare) och älskar min nya mångsidiga svarta sten från Yin Your Skin. Älskar också att använda oljan, och eftersom jag gör min ritual på kvällen på rengjord hud, så får oljan verka över natten.

Yin Your Skin, Sileä, Silky Facial Oil, 599 kronor. Den här oljan har en lätt ljusgrön färg som är så fin! Den är verkligen silky! Lätt att applicera in i huden och perfekt att låta stenar eller jaderollers glida över den. Oljan absorberas bra av huden och huden är fortsatt stunsig ett bra tag efter att man applicerat, vilket gör att man lätt kan hålla på i 20 minuter med sin rutin. Doftar friskt och härligt, och känns mild men samtidigt effektiv. Innehåller bland annat chiafröolja, druvkärneolja och vallmofröolja och min hud älskar den här. Perfekt att applicera på ren hud, göra sin rutin och sen låta oljan verka över natten. Den håller huden mjuk, smidig och återfuktad. Älskar att den är framtagen för just denna rutin, och att den passar så bra för ändamålet! Betyg: 5/5. 

LÄS MER: 

Gua sha sten – hur använder man det?

Gua sha massage – naturlig ansiktsbehandling för huden! Perfekt sysselsättning i dessa karantän-tider!

Jag har tidigare skrivit om gua sha massage med gua sha jadesten för ansiktet några gånger, och jag rekommenderar det verkligen för dig med mogen hud – huden får fantastisk glow och lyster och känns fastare och jämnare! Men det kan vara lite av en djungel – vilken sten ska man ha? Hur använder man – masserar man med en sten i ansiktet? Hur skiljer sig stenen mot en jade roller? 

Jag har faktiskt övergivit min jaderoller helt för 3 olika stenar istället. Man behöver inte alls 3 stycken, det räcker gott med en sten, lite beroende på vad man är ute efter.

Lär dig gua sha massage i ansiktet online!

Jag har gått en online-kurs i gua sha massage och även yin yoga som den finska hudgurun och författaren Katja Kokko har skapat under namnet Yin Your Skin. Den rekommenderas! Flera otroligt tydliga videos hur man bäst går till väga med mängder av bra “övningar” man kan göra med stenen i ansiktet, nacken och huvudet. Hon går verkligen in på djupet.

Onlinekursen innehåller även videos med ett par 90 minuters yin yoga klasser som är superbra för huden, hjälper dig att släppa spänningar i muskler, låter nervsystemet slappna av och ökar ditt välbefinnande. (Jag älskar ju yinyoga – därför går jag ju en 200 H utbildning till just yinyogalärare!) Det ingår även en 30 minuters kurs i yinyoga och alla filmer är otroligt fint bildsatta och musiken är också rogivande och lugnande. Perfekt när man ska ge sig själv lite self-care-time. Och icke att förglömma – yinyoga stimulerar huden = glow!

Här hittar ni Katja Kokkos Yin Your Skin kurs – den kostar ca 750 kronor, men det är verkligen värt det. De gratis onlinevideos som finns på youtube om hur man använder gua sha är inte helt 100% – Katjas kurs är djuplodande, hon har studerat kinesisk medicin och lärt sig gua sha på flertalet utbildningar i bland annat London. Gua sha är ju en urgammal kinesisk metod att massera huden med hjälp av tex jadestenar.

Här är mina bästa stenar för gua sha:

Förutom onlinekurserna har Katja även tagit fram egna verktyg under samma namn, Yin Your Skin, och numera använder jag dessa varje vecka, det räcker gott med en 20 minuters stund i soffan. Dessa är gjorda i hållbar och etisk jadesten och har lite olika effekt på huden. Och nej – man behöver inte alls alla 4!

Gua-sha Comb är som ni ser formad som en kam som man kan använda på många sätt tack vare att den har 4 användbara kanter. Med kammen i håret, extra trevligt för skalpen! Långsidan kan användas på nacken, halsen, kinder och pannan – riktigt all round, och så kan kanten med 2 bulor användas längs käklinjen eller längs ögonbrynet. Kortsidan kan användas till panna, hals och under ögat – och egentligen hela ansiktet. Denna skulle jag välja i första hand eftersom den är så mångsidig.

Gua sha stone heter denna är tunnare än kammen, så denna måste man vara försiktig med, om den trillar i kakelgolv kan den gå sönder. Eftersom den är tunnare är också kanten vassare, så den har en bättre effekt på linjer, men den är också lite svårare att använda. I Katjas video visar hos tydligt. Jag gillar denna på näslinjen och under ögat.

Gua sha spoon är lite av överkurs-produkten som kanske passar dig som har puffighet under ögat, eller har trötta ögonlock, eller mörka ringar. Den är otroligt skön om man lägger den i kylen en stund och sen drar den under ögat. Jag gillar också att dra själva piggen i änden precis längs ögonbrynet och den lilla skeden kan man också jobba med under kindbenen. Kolla in Katjas videos för bästa tips!

Jaderollern har som ni ser trubbiga piggar och denna är inte till för känslig hud. Jag använder denna endast i stel nacke och på dekolletaget. Har man frisk hud och inte är känslig kan man använda denna före man applicerar olja, för att förbereda huden, men som sagt, för mig fungerar denna endast på dekolletaget.

Läs mer här:

Öka ditt glow: gör ansiktsmassage!

Gua sha är en typ av massageteknik med stenar som används inom den kinesiska medicinen. Oftast används den på kroppen för att förbättra stelhet i muskler och leder och öka cirkulationen. Man använder stenarna för att “skrapa” på huden och det lämnar ofta ganska läskiga röda märken på kroppen. Denna teknik är inte ovanlig inom idrott och inom skönhetsbranschen används stenarna för att ge celluliter en match, men också för att sätta fart på flödet och energin i hela kroppen.

Nu växer trenden med gua sha facial, massage med olika stenar för ansiktet. Dessa sägs då förbättra blodcirkulationen i musklerna vilket främjar produktionen av nya hudceller, den ska också se till att kollagenproduktionen sätter fart och rensar ut slaggprodukter.

Här finns gua sha från Yin Your Skin i webbshoppen >>>

Jag håller ju själv på med min jaderoller och där handlar det mer om att rensa lymfsystemet och på ett “milt” sätt stimulera huden. Gua sha är lite mer hårdhänt om jag har förstått det hela rätt och man använder sig av en tydligare skrapteknik  – kolla in på youtube eller instagram – och man kan använda sig av olika typer av stenar; jade eller tex bianshi:

Denna kommer från I Love Beauty, en webbshop och butik skapad av den danska skönhetsjournalisten Charlotte Torpegaard som under många år bloggat på just ilovebeauty.dk. Hon har också skrivit en bok om skönhet, “Skönhet kommer inifrån – men lite läppstift skadar inte”. Jag tänkte besöka hennes butik i Köpenhamn till helgen och ska då passa på att klämma lite på denna och även de vackra jaderullarna hon säljer.

Jag gillar att det dyker upp mer och mer utländska tekniker och traditioner och från den kinesiska medicinen har vi mycket att hämta.

Det är många som är nyfikna på min jaderulle och vill veta hur det går och jag måste säga att det går fantastiskt! Dock är just den jag skriver om helt slutsåld, så jag tänkte vänta lite tills de är tillbaka i lager. Hav tålamod!

Har du testat gua sha eller någon annan spännande behandling? 

English: I’m keen on trying a facial using the Chinese tradition of gua sha – have you tried it?