Ett enkelt sätt att boosta sin kost eller lägga till lite nyttigheter är att ta hjälp av superpulver, alltså det som kallas för superfoods, fast i malen form. Dessa kan man sen lätt tillsätta i sin gröt, smoothie eller bara blanda med en dryck och dricka som en shot. Jag har testat denna fina kvartett av högklassiga superpulver från brittiska hälsoföretaget Neal’s Yard Remedies. De kommer i fyra olika sorter.

nyr_superfoods2

Radiance. Innehåller superbär som blåbär, körsbär, gojibär och acai som är matade med antioxidanter. Den är sötad med stevia och den är sååååå god! Jag tar en liten skopa (kommer med i alla påsar) i min havregrynsgröt (jag tillsätter också 1 matsked kokosolja + en matsked linfrön) och det smakar himmel. Men jag kan också sprinkla på havregurten och i min smoothie. Pulvret är packat med C-vitamin som bidrar till att stötta kollagenet i huden. Glowpulver!

 

Rebalance. Den här blandningen är till för dig som vill ha lugn och ro och som vill öka din avslappning. Den innehåller B-vitamin, kakao, maca, shitake, lugnande ashwagandha och det smakar som en skön blandning av bär och choklad. (Innehåller även blåbär). Den här kan du blanda i varm eller kall nötmjölk på kvällen, eller strössla på gröt/müsli eller blanda i din smoothie. Bra hjälp för dig som vill komma ned i varv. Supergod!

 

Detox. Ett härligt grönt pulver som är perfekt att blanda i dina gröna joser eller smoothies. Istället för att ha 4 olika påsar med gröna superpulver hemma, får du här den perfekta mixen med allt i ett; spirulina, chlorella, vetegräs, spenat och persilja. Den här använder jag efter en blöt helg, eller en period där jag ätit mycket socker och behöver en detox. Tar den som shot varje morgon och blandar med vatten. Gott? Näe. Smakar tydligt av gräs och för tankarna till en hästhage! Men allt kan inte vara gott, men det kan vara grymt för kroppen, hälsan och huden!

 

Cleanse. Det här pulvret är bra för dig som behöver stötta tarmen. Kanske har du ätit sämre under en period, varit sjuk eller stressad eller har problem med magen. Jag har själv inte hunnit testa detta mer än en gång och det smakar inte så mycket, kanske lite som havregryn som möter äpple? Innehåller probiotika, chiafrön, fiberhusk och äpple bland annat. Jag tänker att detta är toppen om man ska återhämta sig efter tex maginfluensa eller när man behöver stärka tarmen. Glad tarm = glad hud!

superfoods_nyr

English: Here are four fab superfood-powders from British brand Neal’s Yard Remedies. I use them in smoothies, porridge and take them as shots. Supports the health + the skin!