Yoga. För precis ett år sen inledde jag en yogautmaning som innebar att jag yogade varje dag i 30 dagar. Vilken skillnad i min hälsa och allmäna välbefinnande det blev! Här kan du läsa en summering. Känner att detta måste upprepas även i år. Visst hakar ni på?

Det räcker ju med 2-3 solhälsningar per dag, kanske ett hemma pass framför youtube, eller kanske har du till och med en cd att lyssna på?

Och om målbilden är det här så kanske det blir lite lättare? :) Jag tänkte uppdatera lite bättre på min instagram, @hannah.sjostrom och taggen är #getbackonyourmat #yogaeverydamnday

Skärmavbild 2015-12-08 kl. 07.36.10

Förra året besökte jag Yogansafestivalen i Stockholm och den går av stapeln i början av januari nästa år. Jag missar den tyvärr pga bortrest, men jag kan verkligen rekommendera den. Läs mer om den här.

Och vill du veta hur det var förra året genom mina ögon? Läs här.

Läs mer: 

• Privatlektioner i yoga med Ai Hiroshima Hjelm.

• Yoga på Yogayama i Stockholm.

• Yoga på Urban Om i Stockholm.

English: I’m sooo ready for a new yoga challenge – yoga every day for 30 days, starting today. Are you with me?