Hudhälsa. För er som har läst min bok “Hello Glow – vägen till strålande hud” är hudens insida inget okänt begrepp. Och har du läst min blogg ett tag borde du har läst minst ett par inlägg om det. Men eftersom jag fortfarande får frågor mest om PRODUKTER som ska rädda människors hud, känner jag att jag måste TJATA lite mer, så att informationen verkligen når ut bättre. 🙂 Jag vet inte hur många gånger jag hör folk säga/fråga mig:

Vilken kräm/olja ska jag ha för min torra hud?

Mitt svar är: Du kan inte enbart förlita dig på en kräm eller en olja. Huden har en insida, det är därifrån du får fukt, det är på insidan du kan påverka hudcellernas optimering, bildandet av kollagen och även lindra huden från irritation, acne, inflammation osv.

Är du torr i dag, nu mitt i vintern? Inte så konstigt. Det är torrt ute och det är torrt inne. Det enklaste och billigaste du kan göra är att dricka mer vatten. Alltså, minst 1-2 liter per dag.

Självklart kan du lägga till ett fuktigvande serum eller olja, och satsat på en grym fuktmask, men du löser troligen inte problemet på lång sikt enbart med det. Du måste jobba på flera fronter och hudens insida behöver också hjälp.

Här har jag sammanfattat några bra länkar att börja läsa om du aldrig tidigare har funderat på hudens insida:

• Fixa glow i huden med hjälp av den gröna maten! 

• Torr på utsidan? Ta olja för insidan! 

• Collacen – min bästa hudkompis. 

• Därför tar jag zink för huden. 

• Därför äter jag inte gluten.

English: Dry skin? Try doing something about it from the INSIDE. It’s gonna solve your problem in just a couple of days.