Meny

Grattis bloggen 8 år!

Så var det dags för ännu en födelsedag att fira – bloggen Naturligt Snygg som jag startade för 8 år sen! Headern ovan är från 5 år sen kanske?

På ett sätt känns det som om jag har bloggat i 20 år, på ett annat sätt känns det som om jag har bloggat i 6 månader. Väldigt olika känslor, hehe!

Jag brukar få frågor om hur jag kom att jag skulle starta bloggen, hur jag orkar hålla på osv. Jag gissar att det är lite som en personlig relation, fast jag har den med er läsare och det ju är klart att vi hänger ihop. Jag tankar inspiration från er, och kanske får ni lite tips och inspo från mig?

Inför varje födelsedag brukar jag gå tillbaka i arkivet och läsa mina första blogginlägg från hösten 2009 och så fnissar jag lite när jag ser väldigt fula bilder som denna:

handtvalar-1024x768

Fotad i vårt badrum en sen eftermiddag utan bra naturligt ljus och med taklampan tänd = helt gult ljus. Och så lite hafsigt uppställda flaskor på en dammig fönsterkarm. Inte fasen kan detta ha varit inspirerande?! Höhö. Tur att jag har utvecklats när det gäller det visuella…

Det finns mängder med gamla blogginlägg som saknar bilder som jag inte hittar längre, och en del recensioner är så dåliga med knappt någon nyttig info alls. Skulle ni upptäcka något som ni tycker jag borde göra ett omtag på – maila mig!

hannah-sjostrom

Jag hittade en enda bild på mig från 2009 och den är från när jag minglar på ett hår-event tillsammans med min kompis Marcella. Vad ung jag ser ut! Som en liten plutt. Intressant dock att håret är på väg åt exakt denna frisyr igen. :)

 

Ja, tiden går, man utvecklas, man lär sig nytt och man förändras. Jag firar i dag med kaffe och raw-fika tillsammans med mina kollegor på Naturligt Snyggs kontor (trodde man ju inte att man skulle skriva i en bloggpost någonsin) och satsar på flera års bloggande till!

 

 

PS – här kan du följa mig via instagram för mer behind the scenes!

 

English: My blog turns 8 years old today! Found some old pics… :)  

Livsstil

Min struma och jag – snart är det kanske dags för operation!

OBS. Varning för detaljerade sjukdomsbeskrivningar! 

 

Efter att jag skrev mitt inlägg om min struma – läs här om vad det är och hur det påverkar mig – så kom jag i kontakt med flera personer som också hade struma och fick även höra om hur lätt det är att operera bort den.

Jag har ju inte direkt översköljts av information kring detta av min husläkare, utan passade på när det var en yngre vikarie inne och bad om att få en remiss till endokrinkirurgiska avdelningen på Karolinska.

Min struma har alltså inte undersökts på 9 år, och nu gjordes ett ultraljud där det konstaterades att den stora knölen är vätskefylld, och att jag även har en knöl (struma) på framsidan av halsen. Denna hade jag inte upptäckt innan!

Jag skickades sen för att punktera dessa två knölar, man tar ut vätska för att kolla så att det inte rör sig om cancer. Och från den stora knölen (vätskefylld cysta) tog de ut 20 ml vätska. Den förminskades i storlek med mer än 50 %!

Jag trodde knappt mina ögon när jag speglade mig där inne på avdelningen. Min stora fula knöl syntes knappt. Vilken känsla! Bokstavligen, när jag kände på halsen.

Jag vet inte om ni kan förstå, jag är ju van med min stora och märkbara knöl, som verkligen inte är vacker – man ser ju lite “läskig” ut. Det är ingen stor grej som jag bär på, man lär sig ju leva med det, men om den skulle försvinna och jag skulle få tillbaka min “fina, normala” hals igen skulle jag ju bli väldigt lycklig.

 

Enligt kirurgen skulle i det i varje fall inte vara några problem att operera bort den stora knölen, och även den mindre som sitter mitt fram på halsen. Och att det kan ske redan inom ett par, tre månader.

Visst är det konstigt att man själv måste be sin husläkare om en remiss för den här typen av åtgärder? Alltså, jag är ju hos min husläkare minst två, tre gånger per år och vi pratar alltid om min knöl, jag tar blodprover för att se att den är “normal” i sin funktion, men ändå har hen aldrig någonsin förklarat för mig att “du kanske vill ha en remiss till endokrin, så kan de titta närmare på din struma och kolla om du kan operera bort den.”

Anyhow. Jag ska snart bestämma mig om jag vill göra operationen. Som självklart inte är riskfri. Man sövs ju, och bara det är ju en risk. Men operationen tar bara en timme, och jag ska klara mig utan Levaxin, men kan behöva äta det. Det finns 1 % risk att mina stämband skadas i samband med operationen.

 

Är det någon som har erfarenhet av samma operation? 

 

PS: Kirurgen som undersökte mig har gjort samma operation och hade ett snyggt diskret ärr diagonalt över halsen. Så det skrämmer mig inte.

 

English: It turns out I’m a good candidate for surgery when it comes to my goitre, just waiting for som test results and then it might happen this fall already. 

Livsstil

Vilken är din biologiska ålder?

Du vet väl att man genom sin livsstil kan påverka vilken “biologisk ålder” man har? Det betyder att trots att min kronologiska ålder är snart 45 så är min biologiska ålder yngre eftersom jag tar hyfsat bra hand om mig själv och:

• Inte äter skräpmat, gluten och sällan socker

• Motionerar dagligen

• Äter grönsaker, nyttiga fetter och kosttillskott

• Sover mellan 6-9 timmar varje natt

• Inte röker

• Sällan dricker alkohol

 

Jag har dels gjort ett test i Thorbjörg Hafsteinsdotters bok “10 år yngre på 10 veckor” och även ett par tester online. Det brukar sluta med att jag är 10-15 år yngre än min kronologiska ålder. Jag tycker det bådar gott – jag har tänkt att leva länge för jag har en massa projekt kvar som ska göras :)

 

Det som dock inte är positivt, och som drar ned mitt betyg är att jag stressar.

Eller, det låter ju som att jag springer runt och ständigt är på språng, vilket stämmer ibland. Men min stress kommer mycket från insidan, jag har mycket som jag vill åstadkomma, och jag ställer höga krav på mig själv. Och så är det detta med mailkorgen – att många gärna vill ha råd, gärna vill ses och gärna har möten. Det ger mig stress – jag känner ju att jag inte räcker till.

 

Stress åldrar oss i förtid, stör vår hjärna och kan orsaka massa hälsoproblem. Och huden mår inte heller bra av stress, tyvärr.

 

Tack och lov då att jag har en del saker jag kan ta till (auto-svar på mailen tex! :), men också djupaning, yoga och att jag har lyckan att sova bra.

stress

Min kompis Karin Björkegren Jones utkom tidigare i våras med den här boken – “Ett Stressfritt Liv” som är otroligt härlig. Karin är jätteduktig på att skriva och paketera böcker så att de känns lätta att ta till sig. Jag blir lugn bara jag håller i den här.

Jag vet att ni är många där ute som har det tufft, som brottas med alla måsten i livet och som lider av betydligt värre stress än jag. Jag hatar verkligen att det har blivit så här i vårt samhälle. Att vi kvinnor – vi är överrepresenterade i statistiken – ska behöva leva med så mycket press. Som leder till att vi blir sjuka.

 

Jag skulle önska att det fanns fler redskap för oss att ta till. Tänk er ett kvinnoläger där vi bara kan få vila. Lyssna på intressanta föreläsningar. Få massage. Sova. Äta bra mat. Få en sån där genomgående analys av kroppen och hälsan. Och så kunde vi få titta på skräp-reality på tv, få raw godis och kanske en hudanalys. Ett lugnt yin-yoga-pass. Lite samtalsterapi. Och sen när vi åker hem kunde vi få en härlig goodiebag med alla kosttillskott vi behöver, all hudvård som passar oss och massa mörk choklad. Yes? Bra idé?

 

Läs mer: 

• I våras ballade magen ur, stressen blev för mycket. 

 

English: Fortunately for me, my biological age is younger than my chronological age by about 10-15 years. However – stress is a big villain in my life and it is aging me prematurely.