Meny

Livsstil

Sorry, men det finns ingen mirakelkräm

Jag får ibland mail från kvinnor som har lusläst alla mina recensioner, har testat alla krämer som jag skriver om, de har koll på varenda märke på marknaden och de är otroligt insatta (mer än mig) i alla ingredienser. De är nu på jakt efter mirakelkrämen – the one and only kräm eller ansiktsolja som ska hjälpa dem att få perfekt hud.

Många tror att om man betalar lite extra så kan man få den grymmaste krämen som löser alla ens problem. Jag vet själv vad störande det är när huden ballar ur och ingen hudvård hjälper just då. Man blir stressad och ledsen. Man letar efter lösningar i butikshyllan eller i webbshopen.

Men tyvärr finns det ingen mirakelkräm. Eller, det finns ju helt fantastiska krämer som verkligen vårdar och förbättrar huden och som tillfälligt får dig att må bättre och ger dig bättre hud. Men vad händer på lång sikt om du har problem med huden?

Gissningsvis sitter svaret på insidan. Och detta glömmer många bort, eller de väljer att strunta i det för de tror så starkt på den där krämen som ska fixa allt.

Bra hud får man om man jobbar på flera fronter – inte bara från utsidan. Och man bör tänka som man gör med hela sin hälsa, nämligen att ge sig själv anti-inflammatorisk kost, motion, sömn, stressreducering och undvika hudbovar som sol och miljögifter.

Om inte livsstilen är på topp, kan det hända att huden inte mår optimalt. Och då kommer huden inte svara lika bra på de dyra krämerna. ALLT HÄNGER IHOP. Det som händer på insidan syns på utsidan.

Jag som har haft krånglande mage i flera år tog bort gluten ur kosten för 4 år sen. Dels jublade magen, och sedan dess är huden i en helt annan division. Betydligt starkare, slätare, mindre porer, mindre orenheter, mindre rödhet.

Men så stressar jag och då blir huden sur och irriterad. Och så kommer mensen och då dyker det upp en finne eller två vid käken. Eller så festar jag till det med vin, godis/chips, sover sämre och vips så är huden slapp, grå, och torr och så får jag mörka ringar under ögonen. Eller så har jag ett skov i magen, som inte gör ont som tur är, men som syns i huden.

Detta är så klart högst individuellt. Men i min ålder så måste man ta hand om både in- och utsidan, annars syns det ganska tydligt på utsidan. En långpromenad i skogen. Ett yogapass. Smoothie på gröna grönsaker. Ni vet, allt det där som är bra för den övriga hälsan, det mår huden också bra av!

 

English: I’m sorry to say, but there is no such thing as a miracle cream. You have to take care of your skin also from the inside with healthy foods, training and sleep. 

Livsstil

Roliga grejer jag hittade i Thailand

Detta är en Beauty Drink – klart jag slår till då! Jag kunde läsa mig till att det innehåller lavendel vilket är bra om man har svårt att sova. Och sover man inte blir huden lidande, så en lugnande skönhetsvatten är ju en toppenidé. Oklart dock om det verkligen fungerar. Hur det smakade? Som söt saft typ.

kollagenvatten

Ytterligare en Beauty Drink med kollagen – hela 2.000 mg! Haha, det känns ytterst tveksamt om detta har någon effekt på huden, men kul att testa. Samma söta smak trots att den inte innehåller något socker.

collagen

Och speaking of kollagen så fanns det många olika typer i de flesta apotek och skönhetsbutiker. Gissar att vi kommer att få se mycket mer av det här hemma i Sverige också snart.

kolbrod

Detta var också kul; bröd med kol i! Kollade aldrig vilken typ av kol det rörde sig om men jag undrar just hur det smakar? Kol överlag var väldigt poppis i skönhetsbutikerna med olika tvålar och masker med just charcoal. Vi har precis fått en ny skrubb med just kol – kolla in den här.

mangosteen

Och så haffade jag detta tandblekningspulver med frukten mangosteen. Jag får av oklar anledning alltid mycket gulare tänder när jag är i Thailand (all grön och röd curry jag äter?) så jag tänkte testa och se om tänderna kan bli vitare av detta. Annars brukar detta pulver funka.

Älskar att spana in lokala skönhetsmarknader men lite klurigt att läsa alla innehållsförteckningar på thai, så jag handlade inte alls mycket skönhet i Thailand. Däremot unnade jag mig thaimassage! Älskar den massagen, man slappnar av så skönt och får samtidigt lite härlig stretch.

 

English: I found some funny and interesting beauty products when I was in Thailand recently! 

Livsstil

Med solsemestern kommer tyvärr dålig hud

Det har verkligen varit underbart att få vara ledig i 3 veckor i Thailand med familjen, värsta bästa lyxen. Jag är så tacksam att vi har haft möjligheten att få ta den här tiden ihop och bara vara lediga mitt i vintern. Men jag är nog ingen “tropisk” person eftersom jag egentligen inte trivs när det blir för varmt och huden alltid ballar ur.

Som ni ser på bilden ovan har jag fått flera blemmor (inte riktigt finnar men typ) är oljig i huden och grovporig. Man ser också alla pigmentfläckar – på mig kommer det mest på området under ögonen och näsan och pannan. Fläckarna är alltså inte fräknar som många tror, utan pigmentfläckar.

Så här blir det för mig ibland i början av sommaren, ungefär som att huden ballar ur när säsongen skiftar. Inte alls ovanligt med den här typen av reaktion.

Men jag har också ätit mycket sämre än vanligt under semestern, godis, glass och chips ihop med thaimat som ofta innehåller mycket socker. Och sen har jag inte ätit så många kosttillskott som jag brukar.

Men nu är det detox som gäller och fokus på att få ordning på huden. I december innan vi åkte var min hud i helt fantastisk form och jag vet att när jag sköter om insidan, sover bra, använder grymma hudvårdsprodukter och är ute och motionerar mycket så brukar det bli riktigt bra. Nu blir det:

• Sockerdetox som innebär att allt socker ska bort; inget godis, inga sötsaker eller efterrätter eller socker i maten.

• Kosttillskott ska ätas igen; zink, Omega 3, olja, magnesium, kollagen och selen.

• Mer grönt ska in i kosten och även bär = fulla med antioxidanter.

• Jag ska testa detta serum från Börlind som ska mota pigmentfläckar, tyvärr har vi det inte i vår shop ännu, men det kommer senare.

• En ny batch av surkål ska tillverkas – grymt för magen men också huden. Kolla in mitt enkla recept här.

• Jaderollern ska fram igen. Brukar rolla på kvällen innan läggdags, ska bli intressant att se om den ger effekt.

• I kväll är det dags för årets första yogaklass hemma i Sjöstan med min lärare Marie. Peppen!

 

Återkommer så klart med en rapport lite senare.

 

Läs mer: 

• Kosttillskott för huden som jag har testat. 

 

English: I love that we had the chance to spend 3 weeks in Thailand this winter. But my skin does not like it aw much. But now – focus on skin optimization!