Letar du efter en bra podd att lyssna på under semestern? Mitt bästa tips är Oprah Winfreys Super Soul Conversations som jag har tipsat om tidigare. I podden intervjuar hon massor av spännande människor med fokus på personlig utveckling. De senaste avsnitten innehåller många fantastiska föreläsningar med inspirerande människor som Gabrielle Bernstein, Elisabeth Gilbert, Glennon Doyle, Deepak Chopra, Michael Bernard Beckwith och Tim Storey för att nämna några. En del av dem har varit otroligt nyttiga för mig, andra roliga och inspirerande. Rekommenderas!

Tidigare i år släppte hon en ny podcast tillsammans med Eckhart Tolle, som anses vara en av vår tids främsta thought leaders inom personlig utveckling. Serien heter Oprah & Eckhart Tolle: A New Earth och samtalen bygger på Tolles bok med samma namn. I denna serie diskuterar de de olika kapitlen i hans bok (jag har inte läst den, man hänger med i podden ändå) som tar upp olika aspekter av ditt ego, dina tankar och vad som hindrar dig att leva ditt liv så som du var menad att göra. Pedagogiskt, begripligt och med massor av nyttiga take aways!

Jag skulle säga att denna podden har verkligen hjälpt mig under djupa kriser men har också gett mig så mycket “näring till själen.” En del avsnitt lyssnar jag om, eftersom de är så otroligt matnyttiga.

Missa inte heller Karin Björkegren Jones podd Kvinnoliv: 

Knip med Karin Björkegren Jones + nya podden Kvinnoliv

Jag ser liiiite ut som att jag inte är helt nöjd här, men det är jag! (Jag snörper på munnen, som min man brukar säga.) Bilden kommer från en film vi spelade in för några år sen i samband med mitt första boksläpp (Naturligt Snygg – så gör du en grön skönhetsdetox). Jag är så fint sminkad och fixad i håret av min bloggkompis Linda Öhrström som är makeupartist.

Vet inte om jag kommer vara lika fin i håret i morgon när det är midsommarafton, men blommor gör en betydligt gladare har åtminstone jag kommit fram till. Jag tänker ge mig ut i grannskapet med en sax och plocka med mig lite av det som naturen bjuder på! Vi hänger med vänner, äter god mat och tar det lugnt och om värmen håller i sig kanske det blir läge för ett dopp (när hände det senast på midsommar!?)

HA EN RIKTIGT HÄRLIG MIDSOMMAR! 

Kolla in making of the film och själva filmen här: 

Naturligt Snygg – the movie!

Helt otroligt! Men för typ 1 år sen kom min andra bok “Hello Glow – vägen till strålande hud” (Norstedts) och det var en helt makalös känsla. Jag tycker att boken blev så himla fin, och Nicolina Knapp som jag jobbade med fattade verkligen precis känslan jag var ute efter med sina fina bilder!

Här är sommaren 2017 när vi fotade omslaget i en lägenhet på Söder. Läs om hur det gick till här.

Boken handlar om vad man själv kan göra för att förbättra sin hudhälsa genom tex kosten, vilken typ av mat orsakar inflammationer i cellerna? Vilken kost stöttar en hälsosam hud? Jag går också in på stress, sömn, motion och mycket annat. Jag pratar med experter som hudvårdsterapeuter och näringsexperter. Mycket spännande!

Här är några bilder från boken:

Det var riktigt roligt att skriva boken, jag utgick mycket från de funderingar jag själv har kring huden, men också era frågor. Jag tycker ofta att frågorna handlar om vilka produkter som ska hjälpa era hudar. Men ni kan inte bara få hjälp av krämer och serum. Insidan av huden är lika viktig.

Så här försökte jag sammanfatta det på min instagram häromdagen:

Vill du förbättra din hudhälsa? Mer fukt? Jämnare hudton? Färre linjer? Mindre torrhet? Bli av med stora porer? Dämpa rodnad? Färre problem? Det finns inga quick fixes, tyvärr. Huden är ett levande organ och den behöver arbete, engagemang och tid – precis som allt annat som är viktigt i livet . I min bok #helloglow har jag samlat mina bästa tips, pratat med experter och tagit del av forskning. Det finns massor av bra och roliga grejer att göra för sin hudhälsa – och det är aldrig för sent att ta tag i den!

Bild från bokfrukosten på Downtown Camper. 

Tack alla ni som har taggat mig på instagram och tagit så fina bilder på min bok. Det betyder verkligen mycket. Smala fackböcker har ibland svårt att nå ut i bruset, så all uppmärksamhet är bra. Och tack till er som har hört av er och berättat om ert nyfunna glow!

Läs mer: 

Sorry, men det finns ingen mirakelkräm

English: My book on holistic beauty, Hello Glow turns 1 year!