Meny

Livsstil

Jag har ett beroende…

Som ni vet äter jag inte gluten eller socker (bara ibland) och det är ingen större uppoffring för mig längre. Jag klarar att leva utan Snickers och pasta vongole. (Säkert, jag lovar!) Men så är jag ju lite av en missbruksperson och det som är min lilla drog just nu är havrelatte. Det är så ljuvligt gott!

Det är också något jag verkligen tänker mycket på; “Nu ska jag unna mig”, “Jag är verkligen värd den här”, “Åh, då kan vi gå förbi det fiket, de har en jättebra havrelatte” eller “Åh, nej. Där finns det inte havrelatte, hur ska jag klara mig?”

 

Låter det lite som någon som har ett osunt förhållande till sitt kaffe? Kanske.

Jag vet att kaffe försurar kroppen.

Jag vet att för mycket kaffe inte är bra för huden.

Jag vet att kaffe verkligen inte är bra för min mage (fd magsår, numera magkatarr vartannat år.)

Och det kostar mycket pengar. Ibland 50 kronor för en mugg. Ni vet tidningsrubrikerna: “Sluta köpa en latte om dagen så sparar du över 1000 kronor per månad.” Sinnessjukt egentligen.

kaffe

För att inte tala om alla de där engångsmuggarna. Det är ju helt och hållet katastrof miljömässigt.

Jag ska dra ned på mitt kaffeköpande, och mitt kaffedrickande. Men för mycket bryggkaffe gör att min mage kommer att balla ur, och då kanske jag struntar i kaffe helt och hållet? Realistiskt?

 

Jag lovar härmed att dra ned på havrelatte till 2 per vecka. Hur låter det? 

Hehe. Älskar hur bloggen är min offentliga bikt. Hur jag kommer att ha svårt att ta mig ur mina löften. Och jag hoppas kanske stötta en medsyster i detta missbruk?

Ha en skön sommar, var ni än är. Jag ser fram emot en skön solstol i skuggan, en kopp härligt kaffe med en skvätt mjölk (gärna havre) och så lite P1 Sommar. Hur låter det?

 

Läs mer: 

• Hur går det med min sockerdetox? 

 

English: I love coffee. Specially café latte made with oat milk. The best! 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar
Livsstil

3 filmer om matsvinn du bör se

 

 

 

the sustainable society

Detta inlägg är ett temainlägg i The Sustainable Society, där 12 olika bloggare ingår för att sprida lite hållbar inspiration inom olika ämnen. Juli månads ämne är matsvinn. Kolla in de andra bloggarnas inlägg i ämnet:

 

English: Food waste is sooo sad and not really helping our environment. Check out these videos for some inspo. 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar
Livsstil

Hur går det med sockerstoppet?

Sockerdetox. Alltså, jag var så nöjd med att inte äta socker – här kan ni läsa om när jag drog i gång min stora detox förra sommaren – och hade tappat allt sug och var so over sugar. Sen blev det visst jul och då festade jag till det med 75 %-ig choklad, och upprepade det där festande en gång i veckan typ under vintern. Sen hamnade jag i en stress-loop och fick magkatarr så då tog jag bort den mörka chokladen men tröstade mig med lite annat sött då och då.

 

Jag är fortsatt lite “svag” efter en tuff vår med järnbrist – här kan ni läsa mer om det – och allmän hets på jobb och annat, så jag är lite känsligare för socker helt klart. Nyligen åt jag både godis, fika och efterrätt under en dag och fick sån fruktansvärd “baksmälla” dagen efter med huvudvärk och jätteirriterat humör. Blä!

Jag har verkligen inga planer på att “börja med socker igen” utan snarare tvärtom – jag körde i gång ett totalstopp igen för ett par veckor sen och tänker traggla på. Jag har ett stort projekt på gång och behöver vara lite “klar i huvudet”. (Även om jag halkade dit på en biskvi häromdagen!)

Känns skönt att vara back on track och fortsätta med min sockerdetox. Och så passar jag på att köra vit månad nu i juni också. Ser fram emot att unna mig ett glas vitt och kanske ett par glas rosé längre fram i sommar istället. Jag har märkt att alkohol kan sätta fart på mitt sockersug…

Jag vill verkligen rekommendera ett sockerpaus då och då i livet. Man blir liksom klarare och piggare och så blir huden såååå mycket finare. Fastare, mindre porer och med ny och fin lyster. Glukos som finns i socker, påverkar hudens kollagen på ett negativt sätt, så huden åldras snabbare. (Precis som sol, rökning, alkohol mm…)

Och nej, det är ingen uppoffring. Det är bara härligt när man väl har kommit in i “zonen”. :)

 

Läs mer: 

• Mina första 100 dagar utan socker!

• Sockerfritt – bra för hjärnan. 

 

English: My sugar-free life became a little less sugar-free than I had planned after I started my detox last July. This winter/spring has been full of dark chocolate, a bit more than I needed. However, I’m back on track again! 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar