Meny

Guide

Kosttillskott för mogen hud

Kosttillskott för huden som fungerar för mogen hud. Jag har under ett antal år tagit kosttillskott som verkligen har gjort skillnad på min hud – och som fortfarande gör skillnad och förbättrar min hud. Alla behöver inte äta kosttillskott, många får i sig exakt allt de behöver via en bra kost som passar dem, men för mig behövs det lite mer stöttning inifrån. Kosttillskott kan hjälpa dig att förbättra huden – allt beroende på vilka önskemål du har för din hud så klart!

Här är 4 kosttillskott som har hjälpt min hud:

collagen-jabushe

KOLLAGEN – Jabushe, Collagen. Svenska Jabushe gör ett marint kollagen (från hållbart fiske) som kommer i pulverform som man blandar i vatten och dricker dagligen. Detta ger genast mer fukt till huden, gör huden fylligare och jämnare i hudtonen, på bara en vecka. Berikat med C-vitamin och zink också för ett bra allroundresultat i huden. Jag har inte testat andra kollagenpulver, så jag kan inte jämföra dem med andra. Men när jag vet att huden behöver ett lyft kör jag en kur på några veckor och det ger verkligen synbara resultat.

omega3 för huden

OMEGA 3. Jag fick för många år sen tips om Omega 3 av en psykiater som jag gick till efter att jag fick magsår på jobbet. Det sägs kunna förebygga stroke – men det tvistar man fortfarande om och olika studier och experter är inte eniga. Hur som helst – det är en bra fettsyra för huden! Passar extra bra för dig som är torr och har tendens till eksem och andra inflammatoriska tillstånd i huden. Finns även som veganskt alternativ om du inte vill äta fiskbaserat.

zink_kosttillskott

ZINK – Great Earth, Super Zink är en riktigt bra hudkompis. Hjälper till att läka skadad och torr hud och håller huden i ett bra allmäntillstånd. Extra bra för dig som är lite flagig och har småsår och plitor som inte vill läka. Jag äter zink dagligen tillsammans med Omega 3 och är ganska nöjd om jag bara fick välja dom 2. Men i bakgrunden ser ni också magnesium som jag personligen tar för att jag sover bättre = bra sömn = bra hud. Och sen ser ni Neal’s Yard Remedies Beauty Sleep Supplement som innehåller zink, hyaluronsyra, magnesium och B-vitamin.

Maria_Akerberg_probiotika

PROBIOTIKA. Maria Åkerbergs Probioskin är ett kosttillskott med probiotika för magen = glad mage = glad hud. Många av oss har obalanser i tarmfloran och det kan visa sig som problematisk hud och ge långvariga hudproblem. Att hålla bakterierna i tarmen på gott humör bidrar inte bara till en bättre hud – den ökar hela välmåendet. Extra bra med probiotika om du äter andra mediciner.

 

Ett år med kosttillskottet Collagen

Livsstil

Kosttillskott för hår och hälsa som jag testar just nu

Kosttillskott. Jag äter kosttillskott varje dag; både för hälsan men också för huden. Varje dag äter jag Omega-3, magnesium och zink. Lägg till d-vitamin på vinterhalvåret, efamol i perioder, probiotika i perioder och även Collagen i perioder. Just nu testar jag lite – för mig – nya kosttillskott:

 

Glyc, Boost. Ett kosttillskott med nypon, gurkmeja och mussla som är till för lederna. Jag har haft extra koll sen jag började äta dessa, och faktiskt, efter bara en vecka upplevde jag att jag var mindre stel. Ni vet när man har suttit still ett tag och reser sig upp, då kan åtminstone jag känna av stelhet i ben och höfter, men mycket mindre med dessa. Ganska ovanligt för mig att märka av effekt på kosttillskott så tydligt.

 

Holistic, Hår, Hud & Naglar. Ja, men visst funkar detta också! Jag tyckte att det inte hände något de två första veckorna, men sen så tycker jag mig känna tjockare och mer hår, naglarna växer som ogräs och huden känns ju bra också. Så tips till dig som tycker att håret är lite risigt!

 

Wild Nutrition, Menopause Complex. Jag är ju på väg in i förklimakteriet och tänker att det troligen inte kan skada att ta dessa. Jag upplever enbart oregelbunden mens och att håret har försämrats, så jag vet inte riktigt om dessa är optimala för mig just nu. Men jag mår jag i alla fall bra! Innehåller bla magnesium, gurkmeja, ashwagandha och dong quai som inom kinesisk medicin kallas “den kvinnliga ginsengen”.

 

Holistic, Ashwagandha. Och speaking of ashwagandha, så tar jag även dessa just nu. Det är ju lite stökigt i världen och även i mitt liv just nu när jag är lite mellan uppdrag. Känner att dessa verkligen hjälper mig att hålla mig lugn och balanserad. (Förutom meditationen och yogan då.)

 

Mantle, The Original Oil. Detta är en svensk ekologisk hampaolja (CBD) som ska tas på kvällen, 2-5 droppar under tungan, för bättre sömn. Det är så svårt för mig bara att hitta denna rutinen – jag glömmer typ alltid av den. (Och turligt nog har jag inga större sömnproblem just nu.) Så, det återstår att se om jag verkligen får till det, och kommer ihåg att ta den!

 

Så får du mer glow i huden – testa kosttillskott!

Sponsrat innehåll

Glow-mingel med Jabushe + rabatt på Collagen!

Detta inlägg presenteras i samarbete med Jabushe Collagen. 

 

Häromveckan bjöd svenska skönhetsmärket Jabushe in till ett mingel med fokus på GLOW på Strandvägen 7 i Stockholm. På plats fanns flera bloggare, skönhetsredaktörer och skribenter och så jag, som var inbjuden för att tala om glow och hur man kan få det naturligt i huden. Det är ju det som min bok “Hello Glow – vägen till strålande hud” handlar om. Kan jag genom min livsstil förbättra min hud? (Svar: ja!).

hannah- sjöström föreläsning

En viktig del för mig när det kommer till hälsosam och strålande hud är ju kosttillskottet Collagen från Jabushe. Jag har samarbetat med dem i snart två år och ni som följer mig vet att jag väldigt sällan gör samarbeten – jag är kräsen + har inte tid eller möjlighet.

För mig har Collagen blivit en del av mina dagliga rutiner, tillsammans med andra kosttillskott som jag tar för min hälsa. Varje morgon tar jag en liten dospåse med pulvret (hydroliserat kollagen från fisk, samt hudkompisarna zink och c-vitamin), blandar i lite vatten och dricker. För mig innebär regelbunden användning av Collagen:

jämnare hudton

mjukare hud

fylligare hud

bättre fuktbalans i huden =

naturlig glow 

agneta elmegård jabushe

På plats fanns också Jabushes hudterapeut Marie Oddson som är superduktig på huden och kan svara på alla frågor om överhud och Coenzym 10 och vad man nu undrar över! Hon hade också med sig sin mätutrustning som tar en bild av huden och där kan hon se hur tex kollagennivåerna ser ut. Jag mäter mig gärna hos Marie när jag har möjlighet och nu fick jag fint besked – jag har hud som en 35-åring! Här ser ni Aftonbladets skönhetsskribent Agneta Elmegård som också får goda nyheter om sin hudstruktur.

collagen-jabushe

Vi minglade och sippade på skumpa och smått och gott att äta och sen drack vi även smoothies med Collagen i, och det smakar inget alls av pulvret. Notera att det smakar inte fisk, utan är smaksatt med naturlig arom från citrus, så det är inte alls motbjudande som en del tror. (Och dessutom, det är ett halvt glas vatten som du blandar pulvret i, det är bara att vara a big girl och svepa.) Med sig i goodiebagen fick gästerna pressprover på Jabushes hudvård som är ca 95 % naturlig, kosttillskottet Collagen och min bok, “Hello Glow”.

collagen-jabushe

Varsågod – rabatt på Collagen! 

Just nu har jag möjlighet att ge alla mina läsare 100 kronor i rabatt på ett paket med 30 dospåsar Collagen från Jabushe. Ange kod: Collagen2019 i kassan när du handlar i Naturligt Snyggs webbshop så dras rabatten automatiskt. Erbjudandet gäller från i dag, den 26 november 2019 till den 10 december 2019. (Perfekt tidig julklapp till dig själv, juh!)