Meny

Livsstil

Därför behöver min hud zink

En gammal kollega till mig hade i flera år problem med sin hud. Den var flagig, finnig och ville inte läka. Efter många turer hamnade hon till slut hos en läkare som konstaterade zinkbrist och efter att hon började äta tillskott av zink blev huden helt bra.

Nyligen träffade jag en kvinna som bad mig om råd för sin hud och den såg torr och lite småsårig ut. Jag förslog att hon skulle testa tillskott av zink, och då berättade hon att just fått diagnosen zinkbrist. Ska bli intressant att höra om hon har blivit bättre.

 

Zink är en livsviktig mineral som kroppen behöver och som stöttar vårt immunsystem och som påverkar vår ämnesomsättning. När man har zinkbrist så kan kroppen ha svårt att läka sår – här är en studie.

Inom medicinen används zinkpasta för att hjälpa till vid sår och blöjkrämer innehåller ju ofta zinkoxid som skyddar inflammerade bebisrumpor. Och zink som solskydd har används i många år.

 

Jag tar zink invärtes för huden, för att hålla den i fin form och för att undvika att huden blir obalanserad, eller torr – extra bra under vintern för att motverka yttorrhet.

En svensk studie visar att de som har acne kan bli hjälpta med zink – efter 12 veckor gick inflammationen i huden ned och blev mycket bättre hos de som åt zink.

Zink finns naturligt i mat, men vissa av oss är sämre på att ta upp olika mineraler via tarmen och då kan tillskott vara bra. Så fort jag har ett uppehåll med zink så märker jag av en försämring i huden, den blir liksom gråare och tappar elasticitet.

Jag äter också kapslar med nattljusolja och Q10 och ibland också selen, just för huden.

 

English: Taking zinc orally can really help with dry and chappy skin which doesn’t heal easily. 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar

Vegan är inte samma sak som eko/naturlig

Vegantrenden växer jättemycket nu och jag förstår det. Att äta plantbaserad kost verkar ju mycket vettigare för kroppens celler än att äta animalier. Det blir allt viktigare för företag i dag att erbjuda vegan-alternativ och det är helt rätt.

Jag ser också att många företag i skönhetsbranschen i dag marknadsför sina produkter som 100 % vegan och det är viktigt att kunna erbjuda vegankunderna bra hudvård och smink.

Men vad betyder det att skönhetsprodukter är 100 % vegan? Jo, att det inte finns några animaliska ingredienser i produkten.

Vad skulle animaliska ingredienser kunna vara? Jo, till exempel bivax som är vanligt i läppbalsam, ullfett (lanolin) som kan finnas i olika salvor och krämer och carmine som är ett färgämne från löss. Djurrättsorganisationen Peta har en lista på flera ingredienser som du kan läsa om här.

 

Problemet är att många tror att en produkt som är 100 % vegan också är naturlig och ekologisk. Men så är det nödvändigtvis inte.

Syntetiska kemikalier som inte är testade på djur är alltså att betrakta som vegan. Det är olagligt att testa produkter och ingredienser på djur inom EU sedan flera år tillbaka, men det finns företag som gör en marknadsföringsgrej av det fortfarande. Och sen säljs det utländska produkter från utanför EU som kan vara testade på djur, i Sverige. Jag känner dock inte till vilka det är.

 

Är du ute efter en skönhetsprodukt som är vegan + eko/naturlig och alltså utan hälsoskadliga och miljöskadliga ingredienser, måste du läsa INCI (ingredienslistan) ordentligt, men det finns också eko/naturliga företag som har eko-certifieringar + vegan-certifieringar. De flesta företag har tydlig info på sina hemsidor om vilka av deras produkter är vegan och inte. In och spana på hemsidorna!

 

Skulle ni vilja att vi märkte ut i shopen vilka produkter som är vegan? 

 

English: Many people think that a vegan beauty product is the same as an organic and natural one. That’s not the case, since vegan products could contain synthetic ingredients. And some organic products may contain animal bi-products like wool fat from sheeps wool. 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar

4 jobbiga grejer i din hudkräm

Den här bilden från Naturskyddsföreningen belyser tydligt problemet med plastartiklar i våra skönhetsprodukter. De hamnar sen i våra vatten och sen i våra fiskar. Och sen kommer plasten tillbaka på våra tallrikar. 

 

Ni har säkert inte missat att Naturskyddsföreningen har dragit i gång sin kampanj Fräsch på riktigt? De vill belysa innehållet i våra skönhetsprodukter – vissa ämnen är nämligen inte så fräscha för vår miljö eller vår hälsa.

Dessa 4 grupper har Naturskyddsföreningen identifierat som särskilt besvärliga:

 

• Hormonstörande ämnen. Detta har jag skrivit om tidigare flera gånger. Kortfattat är dessa ämnen tillåtna i skönhetsprodukter inom EU och de stör våra hormoner som är jätteviktiga för oss. Hormonstörande ämnen är kopplade till reproduktionsskador, diabetes, autoimmuna sjukdomar och hormonell cancer. Blä.

Ämnen att hålla koll på: Benzophenone, Butylparaben, Propylparaben, Etylhexyl methoxycinnamate, Cyclomethicone, Cyclotetrasiloxane.

 

• Plastpartiklar. Ingen har väl missat debatten om mikroplaster? Ni vet de små, små plastkornen som gömmer sig i kroppspeelings och tandkräm, bland annat? Här har det redan börjat ske en utrensning, tack och lov. Men det finns plast kvar i våra skönhetsprodukter – som tyvärr inte fångas upp i våra vattenreningsverk, utan istället hamnar i våra vatten. Och haven i dag behöver verkligen inte mer plast. man kan tycka att skönhetsindustrin då borde utesluta sin användning. Nästa märkning jag vill se är “Plastic-free” eller varför inte “Petroleum-free”?

Ämnen att hålla koll på: Acrylate/Styrene copolymer, Nylon, Polyethylene (PE), Polymethylmethacrylat (PMMA).

 

 

• PFAS. Detta är en grupp ämnen som är vanliga i funktionskläder bland annat – de är syntetiska kemikalier som är designade att hålla borta väta och smuts. Och de finns i skönhetsprodukter! Den svenska branschorganisationen för skönhet KTF (Kemisk-Tekniska Leverantörsförbundet ) hävdar att det inte finns PFAS i kosmetiska produkter i Sverige, men Naturskyddsföreningen har hittat det. PFAS bryts inte ned i naturen och det finns kopplingar till organskador och reproduktionsskador av dessa ämnen. Haglöfs är en stor användare av PFAS, den debatten har Greenpeace tagit med dem, kolla här.

Ämnen att hålla koll på: Ammonium C6-16 Perfluoroalkylethyl Phosphate, Polyperfluoroethoxymethoxy difluoroethyl PEG phosphate, Polyperfluoromethylisopropyl ether, Perfluorononyl dimethicone, och Polytef (PTFE).

 

 

• Allergiframkallande ämnen. Detta är inga värstingar, som Naturskyddsföreningen själva skriver. Men det finns risk för allergi av vissa doftämnen – både syntetiska och naturliga. Så är du känslig – välj parfymfritt!

Ämnen att hålla koll på: Här är listan på 26 olika doftämnen som är klassade om allergiframkallande och som måste deklareras på alla skönhetsprodukter.

Värstingen dock bland alla allergiframkallande ämnen är det syntetiska konserveringsämnet som förkortas MI. (Methylisothiazolinone och Methylchloroisothiazolinone.) Jag skrev en artikel om det för ett tag sen då det tydligen ökar lavinartat. Allergiska reaktioner vill man undvika, livet blir väldigt jobbigt efter en kraftig reaktion. Läs mer om MI här.

 

Här kan du spana in Naturskyddsförenings kampanj #fräschpåriktigt närmare. 

 

Läs mer: 

• Vad är egentligen hormonstörande ämnen?

 

• Huden absorberar det vi smörjer på den – experten: “Huden är som en svamp”.

 

• 11 ämnen att undvika i dina skönhetsprodukter.

 

English: Love the fact that The Swedish Council for Nature Preservation is up and running with their campaign aimed at the contents of the personal care products sold in Swedish stores. Here they pinpoint 4 specially disturbing ingredient groups. 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar

Relaterade Produkter