Jag vet inte hur länge jag har hört detta? “Om man lever mer i nuet så blir man lyckligare” och “Om man bara är mer här och nu så blir livet enklare” eller “Mindfulness kan hjälpa dig att bli mer närvarande i nuet”… “Tänk inte på det som kommer, eller det som har varit – fokusera på nuet.”

Jag har läst om det, jag har fått goda råd om det, jag har suttit och druckit vin och pratat om det och jag har verkligen haft dessa begrepp runt omkring mig länge.

 

Men det är inte FÖRRÄN NU SOM JAG FATTAR VAD DET INNEBÄR. 

 

Wow. Det är lite mindblowing faktiskt. Jag vill därför väldigt gärna dela med mig om detta för det har förändrat mitt liv. Det har gjort mitt liv så mycket bättre på så många sätt. Här kommer listan:

• Jag är MYCKET lugnare.

• Jag har ingen klump i magen längre.

• Jag har en “tydligare” bild av vad jag håller på med.

• Jag har fått bättre “kvalitet” i det jag gör.

• Maten som jag äter smakar mer.

• Mina möten med människor är mycket härligare.

• Min nivå av njutning i olika ögonblick är mycket högre.

• Jag sover bättre.

• Jag oroar mig mindre för det som kommer sen.

• Jag lyssnar bättre.

• Jag förstår saker på ett djupare sätt (hör ju ihop med lyssnandet ovan.)

• Jag känner mer i kroppen – huvudet och kroppen är mer som en del, istället för 2 olika delar.

• Jag är mycket mer nöjd med det jag har.

• Jag jagar inte längre efter något utanför mig själv.

• Jag är mycket mer tacksam över det jag har. Genuint.

• Alla känslor känns mycket mer äkta.

• Jag bottnar mer i mig själv.

• Min röst är mycket mer äkta och mer “jag”.

• Jag känner mig mycket tryggare i det jag kan.

• Jag är mycket mer omtänksam om andra.

• Jag tar mig mer tid att verkligen fundera.

• Jag har lättare att skapa bättre relationer med andra.

• Livskvaliteten har ökat med 100%.

 

Hur kom jag hit? Förra året drabbades jag av flera personliga kriser efter varandra och det var på många sätt det värsta året i mitt liv. Men jag började gå hos en coach för att få rätsida på vad som enbart är känslor och mina egna idéer och fasta åsikter i mitt huvud och vad som verkligen är sant. Jag fick otroligt många bra svar av mig själv när jag vågade närma mig själv och titta inåt.

Personlig utveckling är skrämmande men det är också det allra bästa jag har gjort. Jag fortsatte min viktiga träning i meditation som har varit LIVSAVGÖRANDE för mig, och i vintras påbörjade jag min yogalärarutbildning som också har gett mig såååå många viktiga insikter om mina tendenser, vanor och val i livet.

Jag är så glad att kriserna skedde, även om smärtan var obeskrivlig då. I dag är jag på ett mycket bättre ställe. Jag är mycket mer nöjd med livet, jag har släppt på många onödiga känslor som hindrade mig från att komma vidare och hindrade mig från att leva livet till 100 %. Och jag inte så hysteriskt inriktad på att jaga utanför mig själv efter saker som succé och lycka. Allt det har jag inom mig. Och jag uppskattar det som är mig nära på ett helt annat sätt.

 

Att vara mer närvarande här och nu är något som man måste träna på. Åtminstone jag. Och hela förra året och våren 2019 har varit ett träningsläger för mig. Ett träningsläger för att vakna varje dag utan att vara på väg någon annan stans, utan att verkligen, på riktigt, vara här och nu.

 

 

Denna fantastiska känsla av närvaro känns i hela kroppen. Och jag unnar er alla att få uppleva det! ♥

 

 

Läs mer om min personliga utveckling via kroppen och upplevelsen av energimedicin: 

Att jobba med personlig utveckling – via kroppen!