Älskar eteriska oljor!
Äkta eterisk olja. Jag har sedan flera år utvecklat en känslighet mot syntetiska dofter och jag har då turen att ha hittat fantastiska ekologiska parfymer – här är hela min långa lista på favoriter – och jag har blivit mer och mer nyfiken på eteriska oljor.
Eteriska oljor är kraftiga, inget man ska ha direkt på huden, men de passar bra att bland i bäraroljor (vegetabiliska oljor, tex mandelolja, solrosolja eller liknande) och att ha i oljebrännare tex. Jag har under åren samlat på mig olika små oljor som passar till olika saker:
• Tru Melange, Mental Clarity är en färdigblandad doft som jag använder till min oljebrännare. Ljuvlig doft från bergamott, rosmarin, basilika och elemi. Upplyftande!
• Matakana Botanicals, Sniff Box, Sleep är en liten burk med små kulor i. Man öppnar den och sniffar lite när man behöver sova. Doftar lavendel, neroli och kamomill. Söt!
• You & Oil, Throat, är en färdig blandning som ska hjälpa när man har ont i halsen. Tea Tree, lavendel, ingefära och citrus. Jag masserar ett par droppar på halsen och det känns snart bättre. You & Oil har flera olika blandningar för olika problem.
• Neal’s Yard Remedies, Travel kommer i en smart rollerball och här kan man bara rolla handlederna när man är ute på reser! Bergamott, neroli, rosmarin och salvia håller dig på gott humör. (Funkar ju när som helst!)
• Primavera, Yogaflow är en blandning som ska hjälpa till vid meditation och inför yoga och den har en underbar doft av myrten, grapefrukt och sandelträ. Passar perfekt i min oljebrännare hemma.
• Tata Harper, Energy är en lyxig liten flaska med rollerball som man rullar på handleden för att få lite energi. Fina dofter av jasmin, grapefrukt och apelsinblomma – mycket doft!
• Tisserand, Sleep Better är en rollerball som jag använder när jag har svårt att somna. Lavendel dominerar men här finns också jasmin och sandelträ. Funkar för det mesta! Tisserand har sååå många fina olika produkter för aromaterapi, kolla in dessa om ni reser till UK.
• Mi Anmia, Meditation är en rollerball som kan användas innan meditation. Milda dofter av ceder, rosmarin och ingefära. Made in Sweden!
Helt klart kan eteriska oljor påverka oss på olika sätt, så kallad aromaterapi, tänk tex hur lugnande det är att ta en promenad i skogen. Visste du att granar har en doft som man kan göra eterisk olja av från granbarr, och som verkar lugnande? Flera eteriska oljor har också läkande, antiinflammatoriska egenskaper och det är ofta därför de tillsätts i naturlig hudvård. Hade önskat lära mig mer och så länge tar jag hjälp av denna fina bok:
Neal’s Yard Remedies stora bok, Essential Oils Book som är otroligt lättläst och tar upp 80 olika eteriska oljor. Skriven av bland andra Fran Johnson som är aromaterapeut och produktutvecklare på Neal’s Yard.
Läs mer om när jag blandar myggolja och myggspray med hjälp av olika eteriska oljor:
English: I love how essential oils can help to uplift moods, help me sleep or make me more concentrated. Here are a few that I have at home right now.
