Jag vet inte hur många mail jag får från personer med torr hud och INGET hjälper. Mitt standardsvar? Drick olja!
Jag har skrivit om det många gånger men man kan inte påminna nog många gånger om detta. Huden har ju två sidor – en utsida och en insida och mycket av hur huden mår påverkas från insidan; vad vi äter och hur vi lever.
Att en näringsrik kost består av grönsaker, bär, fet fisk, nötter/frön (vitaminer, antioxidanter och mineraler) och nyttigt fett har många nog koll på. Men en del kanske inte vet att utan fett är det svårt att ta upp näringsämnen och utan fett kan huden bli torr.
Därför tipsar jag alltid om att man ska ta olja invärtes dagligen. Och här finns det många vägar att gå:
• Olja som tillskott.
Tex: en matsked linfröolja varje dag. Inte så gott men linfröoljan är rik på Omega 3 som huden och alla celler i kroppen blir glada för.
Man kan också ta en kapsel med olja, tex fiskolja som också är rik på Omega 3, vilket huden gillar men också hjärncellerna. Studier visar att Omega 3 tar ned inflammation i kroppen vilket kan hjälpa dig med inflammatoriska hudsjukdomar. Dessutom lindrar Omega 3 depression, så det är en bra fettsyra som vi verkligen mår bra av.
En kapsel med nattljusolja som är rik på fettsyran GLA som huden blir glad för men också våra hormoner.
En matsked Beauty Oilsom innehåller avokadoolja, nattljusolja och linfröolja och ger en bra blandning av Omega: 3, 6 och 9.
Se till att få i dig fett i maten dagligen. Ingen mår bättre av det än du och din hud. (Och nej, man går inte upp i vikt, om nu någon skulle lida av fettskräck.)
English: I can’t stress the importance of adding good fat to your daily diet to maintain moist skin. Dry skin is often linked to being dry on the inside.
Ekologiska läppstift. Det är kul att ekologiska läppstift inte enbart är mjuka vårdande balm med färg, utan att det i dag finns olika typer av läppstift beroende på vilken effekt och finish man vill ha. Här är sex olika som jag gillar – allihop!
Lily Lolo, Lipstick, Romantic Rose, 139 kronor.Lily Lolos läppstift är mjuka och behagliga på läpparna och glider ut lätt och känns återfuktande. Den här nyansen är gammalrosa med liiite guldig ton – otroligt smickrande och ger en naturlig look – lite my lips but better som jag gillar. Läppstiftet har bra pigment men stiftet är lite genomskinligt så det ger inte full täckning. Tycker att det har bra hållbarhet och detta läppstift är nog det mest användbara = går snabbt att måla på läpparna, ger snygg färg och håller läpparna mjuka och sköna. Inget för dig som vill ha bold lips som sitter fast för evigt, men grymt “till vardags”. Betyg: 4,5.
Purobio Cosmetics, Lipstick, Dark Pink 09, 129 kronor.Det här läppstiftet är verkligen prisvärt! Den snygga svarta och tunga dosan känns mycket lyxigare än 129 kronor (kommer dessutom i en fin rosa ytterförpackning). Läppstiftet har en hinna på sig, gissningsvis dunstat fett, vilket skyler den riktiga nyansen, men det rör sig om en lite mörkare rosa som verkligen är smickrande. Ganska stark nyans, och inte gammalrosa, utan mer stark rosa – färgen har lite pow helt enkelt. Lite trögare konsistens än de andra läppstiften, halvmatt resultat på läpparna, bra pigmet och den här färgen sitter verkligen ordentligt på läpparna. Känns ändå behagligt på läpparna och känns inte torrt på något vis. Toppen! Betyg: 4,5.
Zuii Organic, Flora Lipstick, Petal, ca 250 kronor. Åh vilket härligt läppstift! Tyvärr är detta ett Limited Edition som jag inte har hittat i någon svensk webbshop… Mjukt och härligt på läpparna – det glider ut väldigt lätt. Har den ljuvliga rosdoften som många av Zuiis sminkprodukter har och det gör det så mycket härligare att sätta på sig detta. Nyansen är en ljus rosa som går åt nude och den är supersöt! Detta är exakt den färg som jag alltid har gillat och som ser piggt och fräscht ut. Det är inte 100 % pigmenterat och ändå inte genomskinligt eller liksom balmigt, utan det har pigment och en viss matthet. Kliar bara liiite i min hals och det sitter också bra. En otroligt fräsch vår/sommarfärg som jag kanske måste inse inte riktigt passar mig längre, tyvärr. Det är nog lite för “bubbelgummigt” om ni förstår vad jag menar? Betyg: 4,5.
Axiology, Natural Organic Lipstick, Philosophy, 340 kronor. Snygg hylsa i guld och man trycker i botten så kommer läppstiftet ut. High tech, men tyvärr fastnar läppstiftet inne i hylsan och toppen förstörs… Jag har testat dessa läppstift tidigare och har upplevt samma problem med förpackningen. Nyansen är ljus nude/aprikos och detta är väl inte en nyans jag passar så bra i, jag behöver lite mer kall färg som liknar mina egna läppar. Kollar man på referensbilden i botten av förpackningen och på olika sajter tror man att det rör sig om en mörkare rosa nyans, men icke. Läppstiftet är otroligt mjukt och smidigt och jättehärligt på läpparna. Doftar också härligt. Det innehåller lite skimmer som är riktigt snyggt och det har också en del glans. Hyfsad hållbarhet men framför allt – otroligt skönt på läpparna. Betyg: 4.
Rms Beauty, Wild With Desire Lipstick, Sweet Nothing, 349 kronor. Snygg och lite smalare hylsa i matt metall och läppstiftet sitter otroligt tajt i hylsan vilket motverkar risken för att stiftet går av. Smart! Den här nyansen valde jag för att jag var så himla trött på mig själv. Jag väljer ju alltid samma nyans. Något måste hända! Och det gör det ju kan man säga. Jag skulle kalla den här färgen purpur, eller kanske fushia. Alltså lila/rosa. Det är en fullkomligt förträfflig färg. Och det bästa är att jag tror att typ ALLA passar i den. Läppstiftet har grymma pigment och ett enda drag med stiftet över läpparna ger perfekt färg. Det är mjukt och smidigt och väldigt behagligt på läpparna. Hållbarheten är jättebra, läpparna känns återfuktade och jag bara älskar det. Så glad att jag utmanade mig själv när det gäller färgen. Betyg: 5.
Hynt Beauty, Aria Pure Lipstick, Pinkbelle, 340 kronor.Fin svart hylsa (detta läppstift kommer också i en söt rosa ytterförpackning) som dessutom är tung vilket känns lite lyxigt. I toppen sitter det en liten spegel som man kan öppna och däri finns det lite läppbalsam. Det tog några månader innan jag upptäckte det, men vilken kul grej! Själva läppstiftet doftar lite pudrigt och parfymigt – älsk! Färgen är rosa och läppstiftet är väl pigmenterat, så det blir mycket färg på läpparna. Inget för den som vill vara lite diskret i sin läpp-mejk, utan det här känns som en modern och pigg färg med bra hållbarhet. Halvmatt, men lite beroende på vilket underlag man har, kan man bygga upp lite naturlig glans. Känns behagligt på läpparna, men på torra läppar blir det lite stramare. Tittar man i hylsan är detta min drömfärg, men på läpparna blir det kanske aningens för starkt rosa för mig i färgen. Som läppstift betraktat är det grymt. Betyg: 5.
English: Wow! What a great collection of organic lipsticks! If I’m left on a deserted island and I can only keep one of these, I would choose between Rms Beautys Sweet Nothing and Lily Lolos Romantic Rose.
Ekologiskt doftljus. Jag älskar ju som bekant doftljus och under den här årstiden är det svårt att få för mycket av dem tycker jag. Detta ljus är en favorit hos mig, Neom är ett brittiskt märke som gör otroligt vackra och lyxiga doftprodukter som doftljus och diffusers. Finns här.
Just den här storleken finns inte kvar men det gör själva doften, fast i en större modell med 3 vekar. Doften heter Happiness och den doftar av neroli, mimosa och citrus – en fullkomligt fantastiskt upplyftande doft. Den är inte mild och diskret utan tar verkligen för sig. Känns också lite mer somrig kanske, men den lyfter verkligen allt nu under vintern.
Det bästa är också att det doftar även när det är släckt. Perfekt rumsdoft och humörhöjare. Den här typen av lyx blir allt lättare för mig att unna mig eftersom jag verkligen påverkas så positivt av dem, förutom att de är fina att titta på. Förstår ni vad jag menar?
Som ni vet gillar jag att testa superfoods och kosttillskott för huden men också för hela hälsan. Ibland är det svårt att veta exakt vilken grej som åstadkommer förbättringar, eftersom jag testar olika grejer samtidigt. Men här är några grejer jag har testat i vinter:
Neal’s Yard Remedies, Rebalanceär ett pulver som innehåller kakao och ashwagandha vilket är perfekt när man behöver lite lugn och ro. Perfekt att blanda i en smoothie eller på kvällsgröten. Comforting, vad heter det på svenska?
Organic Traditions, Antioxidant Berry Blast är ett annat pulver packat med acai, blåbär och maquibärpulver. En riktig C-vitamin, och antioxidant-boost som jag också har på gröt, musli eller i smoothie, gärna på morgonen. Supergott!
Aduna, Moringa, är pulver av moringablad som spås bli den nya gurkmeja – läs om min moringa-spaning här – verkar anti-inflammatoriskt, fullt av C-vitamin och antioxidanter. Så vacker förpackning! Hälles i smoothie/juice eller blandas i vatten för en shot.
Imedeen, Time Perfectionär ett naturligt kosttillskott som bland annat innehåller kollagen från fisk, zink, lykopen från tomat och vindruvskärneextrakt. Jag har ätit dessa under en månad och visst är huden ok, men jag har inte sett någon revolutionerande effekt. Vet dock folk som inte kan leva utan detta.
Pharmanord, Evelle är ett annat naturligt kosttillskott för hud, hår och naglar. Det innehåller också bland annat kollagen, kisel, tomatextrakt, zink och c-vitamin. Vet inte om det är tack vare detta eller Imedeen som mina naglar växer som gräs och känns starkare än vanligt?
Pukka, Ashwagandha – det här är kosttillskottet på modet just nu! Kolla in min hälsospaning här igen. Ashwagandha är en ört som hjälper till att hantera stress, hjälper till med sömnen och ökar också fokus – bland mycket annat. När jag känner mig stressad eller har problem med sömnen – typ just nu – tar jag gärna ett piller till natten, och jag sover bättre!
Ekologisk hudvård. Vi har ju lärt oss att vi ska peela bort “död hud” från ansiktet för att få ny lyster och det kan ibland kännas lite hårt och obehagligt. Men här har Annemarie Börlind tagit fram en ny peeling som är mild i känslan mot huden, men ändå effektiv. För hårt och rivigt behöver inte betyda att det gör nytta – tvärtom, en för kraftig peeling kan göra mer skada i huden.
Jag peelar max en gång i veckan, eller när huden behöver det, tex efter sol, då kan jag få lite av ett hårdare pansar i huden.
Annemarie Börlind, Effekt Peeling, 50 ml, 249 kronor.Den här härliga krämen är mintgrön och har många fina små gröna kulor i sig. Kulorna är vaxkulor av jojobaolja och de är små och har liksom lagom riv mot huden. Peelingkrämen doftar härligt av syrliga päron och känns liksom uppiggande på huden. Jag tar en klick lika stor som en ny enkrona och masserar in på rengjord och lite fuktig hud. Sen masserar jag runt och kulorna ger ett väldigt kul ljud när de åker över huden. Sen sköljer man av med vatten och då är huden slät, mjuk och med synbart minskade porer. Huden känns inte torr och stram som den kan göra av andra peelingar, utan känns enbart behaglig och liksom förnyad. Jag tycker att den verkligen lever upp till sitt namn; Effekt peeling. Hudens yta känns mjukare och slätare och kan liksom andas igen. Jag har ju känslig hud, och jag uppskattar att den är så mild mot huden men ändå ger ett synbart resultat. Betyg: 4,5/5.
English: This facial peeling from German brand Annemarie Börlind is truly effective – and gives a nice even skin!
Naturliga tandkrämer. Jag gillar när det smakar mint men jag gillar inte när det ger mig halsbränna. Men här är tre naturliga tandkrämer utan fluor som jag har testat:
Lavera, Basis Sensitive Toothpaste, 75 ml, 37 kronor.Som namnet antyder är detta en klassisk tandkräm som har smak av mint. Den är vit och krämig men också lite “pulvrig”, alltså löser den sig snabbt i munnen och man känner saltkorn och silika. Ger en otroligt fräsch känsla i munnen och även tänderna. Dock får jag en konstig eftersmak i munnen, och på gränsen till halsbränna. Betyg: 3.
Radius, Organic Coconut Toothpaste, Mint Aloe Neem, 85 gram, 89 kronor. Detta är en spännande produkt, som ser lite ut som lös mandelmassa. Den är lite svår att få att fastna på tandborsten, eftersom den gärna ramlar av och liksom faller isär. Smaken är riktigt trevlig, mintig men ändå lite “oljig” på något sätt. Löddrar inte alls, och smakar och uppför sig ganska olikt andra tandkrämer. Gör dock rent bra och lämnar en riktigt bra känsla i munnen. Betyg: 4.
Taylor’s 32, Natural Whitening Toothpaste, Classic Mint, 75 ml, ca 50 kronor. Snygg tub med vit tandkräm som smakar mycket mint. Nästan så att det ryker ur näsan – så stark är smaken. Men det ger ju en känsla av att det blir rent! Ganska vanlig konsistens, lite småseg och ger en bra känsla i munnen. Tycker den gör rent bra, men jag är inte så säker på whitening-effekten. Ger inga bismaker eller halsbränna som jag ibland kan få. Den här köper jag gärna igen. Betyg: 4.
225 kr
