Meny

close
Livsstil

Lymfmassage hos Negin på Althea Hudvård

Nyligen fick jag uppleva något  – för mig – nytt hos Negin som har skönhetssalongen Althea Hudvård & Livsstil på Hornstull i Stockholm; en lymfmassage.

Lymfsystemet är ju superviktigt för oss eftersom det hjälper immunförsvaret att stå emot infektioner. Systemet består av lymfan, lymfkärlen och lymfnoderna som vi har i armhålorna, ljumskarna och i magen. Lymfkärlen finns i hela kroppen och de kallas också för kroppens avloppssystem som transporterar lymfan, vätskan som innehåller bland annat slaggämnen. Ibland blir det stopp i banorna, och då kan lymfmassage vara en hjälp.

Jag fick en extra lång behandling av Negin och den innleddes med att jag gjorde änglavingar – låg på rygg och cirkulerade mina armar upp samtidigt som jag andades djupt ned i magen.

Sen började Negin massagen som sker i en riktning, lymfsystemet är nämligen inget slutet system med en pump, utan allt “startar” vid nyckelbenen eller halsen och det är dit man vill leda lymfan. Alltså uppåt.

Negin använder olika massagetekniker, men med lätt handslag, inte så kraftigt som tex vid idrottsmassage, för att lösa upp knutar eller fibroser och ärrvävnad som de också kallas. Den här massagen ökar lymfcirkulationen och slaggprodukter transporteras lättare bort.

Under tiden som hon masserar mina armar, ben, fötter, mage, rygg och rumpa så “lossar” hon på eventuella stopp. Här tar hon i lite mer, och det känns också att det är något som smärtar lite mer vid dessa punkter. Vid vissa av stoppen kan det bildas celluliter. (Eeeh, min rumpa är så klart len som en persika. Eller nektarin?)

 

lymfmassage

Här ligger jag med sugkoppar på ryggen. Lite beroende på hur hårt baksug man använder så gör dessa riktigt ont. Men jag fick lagom med tryck och det var riktigt skönt – det kändes som att ryggen också fick lite extra nyttig blodcirkulation. (Och ja, tatueringen är ju ingen höjdare. Men jag var 16 år och i Paris och sjukt peppad på att gadda mig…)

Den här massagen var väldigt skön, jag kände direkt att min puls gick ned och jag kunde verkligen slappna av. Eftersom massagen är ganska mjuk, och Negins strykningar kändes så avslappnade så blev det också en mycket behaglig upplevelse för min stressade hjärna och mitt sinne.

Dagen efter hade jag lite ont i huvudet, men kände mig i övrigt riktigt bra. Det som var lite intressant var att jag hade ganska ont i ena axeln när jag kom till Negin, jag sa inget om det, men smärtan var helt borta efter massagen. 🙂

Lymfmassagen rekommenderas för människor med celluliter, ärrad hud eller svullenhet. Jag har inget av det (oookej, inte helt slät på rumpan då rå), men njöt till fullo. Och så fick jag lite lärdomar med mig hem, man kan ju så klart självmassera sig. Eller torrborsta huden – tänk på att göra det uppåt i strykningar – inte i cirklar!

 

Testa att göra änglavingar hemma, så väcker du lymfan: Ta ett djupt andetag och fyll magen med luft, lyft sakta armarna över över huvudet och håll andan några sekunder. Andas ut långsamt töm (dra in) magen på luft och sänk armarna. Upprepa 5 gånger, gärna vid 5 olika tillfällen under dagen.

 

Läs mer om lymfmassagen här.

 

English: I visited Negin who runs a health salon in Stockholm and there I tried a lymphatic massage. Really nice! 

Relaterade Produkter

Recension

Beauty-battle: ekologiska läppstift

Naturliga läppstift. Det känns mer och mer som att jag börjar bli en läppstift-tjej? Här är en riktigt trevlig ekologisk trio:

 

Couleur Caramel, Lipstick, Natural Pink (254), 3,5 gram, ca 170 kronor. En ganska trist hylsa – dock miljövänlig på utsidan, gjord av återvunnen papp och den stänger lite dåligt. Själva läppstiftet är det dock inget fel på alls. Mjukt, glansigt och följsamt på läpparna. Inte 100 % täckning och inte 100 % pigment, utan lämnar en halvgenomskinlig effekt. Nyansen är en blandning av ljus aprikos-nude och kall gammalrosa, vilket är perfekt för mig. Väldigt trevligt på läpparna och trots sin lätthet har det bra hållbarhet. Skulle säga att detta är perfekt till vardags när man vill piffa till det lite. Betyg: 4,5.

 

Dr Hauschka, Lipstick, Amaryllis (11), 4,1 gram, 249 kronor. Fin svart hylsa och där inne vrider man upp ett majestätiskt läppstift! Det är en otroligt fin nyans, mörkt blodrött med en hint av gyllene skimmer. Det doftar ros men också lite sött och “parfymigt”, nästan lite pudrigt. Det har otroligt bra pigment och själva vaxet är lite segt, så det glider inte lätt ut på läpparna. I det här fallet är det nog en bra sak, så att man inte målar utanför. Ett lager känns redigt och bra på läpparna, och eftersom pigmenten är så bra, behövs det inte mer. Otroligt bra hållbarhet, det sitter lätt kvar på läpparna efter en fikastund. Det ger fint skimmer och liksom glans och lyster till läpparna och man känner sig otroligt glammig. Detta är ju på inget vis min färg, eftersom jag alltid känner mig utspökad med röda läppstift, men det här tänker jag behålla. Jag vet att jag behöver det någon gång när jag ska vara extra galant. (Nobelfesten?) Innehåller dock ricinolja, så det kliar lite i min hals. Den här nyansen gör ju tänderna ser kritvita ut! 🙂 Blev helt klart nyfiken på de andra färgerna. Betyg: 4,5. 

organic_lipstick

Från vänster; Couleur Caramel, Dr Hauschka och Purobio. 

 

PuroBio, Lipstick, Pink Sand (02), 3,5 gram, 129 kronor. Den här hylsan är lite tung! Alltså, den har en slags tyngd i sig, och det känns lite lyxigt. När man skruvar upp detta läppstift slås jag först av att den har en slags hinna på själva vaxet, gissningsvis är det fett som “dunstar”. Detta syns dock inte på stiftet där man applicerar. Detta är en färg helt i min smak, en gammalrosa nyans som är kall och som passar mina läppar riktigt bra. Det glider ganska lätt ut på läpparna och känns direkt vårdande. Det är lite klibbigt på läpparna och ger bra med färg. Det har inte 100 % täckning, men det är definitivt ett läppstift, inte ett färgat balm. Detta kan man också bygga på, så ett par lager ger mer färg och mer glam 0ch då går nyansen lite mer åt bärfärgat. Mycket snyggt och även bra hållbarhet. Den här kommer bli superfin när jag har fått lite färg. Innehåller också ricinolja, men det känns inte överdrivet mycket. Prisvärt. Betyg: 4,5.

swatches ekologiskt läppstift

Från vänster: Couleur Caramel, Dr Hauschka och Purobio. 

eko_lips

Läs mer: 

• Beauty-battle: en trio riktigt fina ekologiska läppglans med riktigt bra betyg! (Juice Beauty, Lakshmi och Lily Lolo.) 

• Du följer väl mig på instagram? 

 

English: This is a really nice trio of organic lipsticks! 

Relaterade Produkter

Recension

Underbar African Black Soap från Body Bazar

Afrikansk svart tvål. Jag har tidigare hyllat black soap som är en mörkt brun tvål som ofta görs i afrikanska länder som Ghana. Den är gjord på tex sheamör och pottaska eller aska från kokosskal eller kakaoskal. Tvålen är otroligt bra att använda på hud med acne eller hud som är ärrad och fet. Den här skönheten kommer från Body Bazaar som är ett svenskt märke, startat av en kvinna med en dröm om att göra egna skönhetsprodukter på ett hållbart sätt.

Min kollega som har haft problem med acne fick jättebra hjälp av denna svarta tvål. Jag använder den svarta tvålen till allt – ansikte ibland, kroppen i duschen, håret – lockarna får superfin stuns! – och enbart till händerna. Den här tvålen har använts sedan urminnes tider i Ghana och dess grannländer. Tvålen har en mild exfolierande effekt och är superbra på att ge tillbaka spänst och fräschör till huden.

black_soap_bazar blacksoap body bazar

Den fasta versionen av black soap är också grym, det finns inga fläckar denna tvål inte kan ta bort! Eftersom den innehåller fett, så löser den också fett. Min dotter som leker med allt möjligt, färgämnen, tuschpennor – allt går bort. När jag testar läppstift (fett och pigment) genom att måla dem på armen för att visa nyanserna, så finns det ingen annan tvål som funkar lika bra. Jag kan också använda den på fettfläckar på kläder, och sen in i tvättmaskinen. Dessutom doftar dessa tvålar så otroligt gott; jordig såpa – helt naturligt.

fast_black tvål

Jag brukar alltid tipsa om afrikansk svart tvål eftersom jag tycker att det är en sån grym multiprodukt, perfekt i sommarstugan eller för minimalisten som vill använda så få produkter som möjligt. Dessa från Body Bazar är väldigt snygga och pryder sin plats i badrummet – otroligt instagramvänliga 🙂

(African Black Soap ska icke förväxlas med Marockansk svart tvål som är enbart till för kroppen.)

 

Läs mer:

•  Örtfärg för håret från Body Bazar. 

 

English: The Swedish brand Body Bazar makes the most stylish products! And these two African Black soaps are truly great. Takes care of acne-prone skin, cleanses off ANYTHING from my daughters hands and also supports women’s business in Ghana. 

Relaterade Produkter

Recension

Beauty-battle: ekologiska pulvermasker för ansiktet

Naturliga ansiktsmasker. Pulvermasker är spännande tycker jag, en del innehåller olika typer av lera, andra malda örter och några aska. Här har min kompis Sofia hjälpt mig att testa masken från Stem, min kompis Andrea har testat masken från Akamuti och jag har testat masken från Cocovit.

pulvermasker

Stem, Perfect complexion masque, 50 ml, ca 280 kronor. Stem har gjort en lermask med kaolin som även innehåller 10% c-vitamin och kollodial (finfördelad) havregryn. Den kommer i pulverform i en brun plastburk. Man blandar 1 del pulver med 3 delar vatten, för den med torr eller känslig hy rekommenderas att man istället för vatten tar 3–5 droppar Rejuvinating face oil. Om man vill ha en fastare mask är det bara att minska på mängden vatten. Applicera genom små cirkelrörelser i 1–2 minuter, och låt sedan den nästan torka. Den tas enkelt bort med hjälp av vatten och en rondell eller mjuk handduk. Jag gillar verkligen resultatet av masken. Huden får fin lyster, den känns mjuk och följsam och jag upplever att porerna är mindre. Jag är dock personligen inte så förtjust i pysslet med att blanda själv. Men eftersom den är i pulverform så är ju hållbarheten längre, vilket är positivt. Och jag gillar att man kan alternera vad man blandar med efter säsong. Betyg: 4,5.

pulvermasker

Akamuti, Neem powder, 100 gram, 99 kronor. Neemträdets löv, grenar, bark och fröer används mycket inom ayurvedisk medicin, särskilt mot hudsjukdomar. Akamuti rekommenderar att man använder neempulvret för att rengöra en känslig hårbotten, men det går även att ha som ansiktsmask för fet hy. Man blandar 1-2 teskedar pulver med varmt vatten tills det blir en smet och applicerar det som mask eller som inpackning i skalpen. Jag har inte särskilt känslig hårbotten så jag vet inte hur den effekten är, men man får en härlig ren känsla som håller i sig i flera dagar och håret känns stärkt. Det är lite meckigt att kleta på smeten, men den torkar snabbt och det är inga problem att gå runt hemma med dem i nån halvtimme. Sedan sköljde man lätt ur det och tvättade håret som vanligt. Jag testade även som ansiktsmask, då torkar det och blir lite oskön att ha på efter kanske 15 minuter, jag fick dock en fin rengöring och huden kändes uppstramad utan att bli alltför torr. En trevlig och prisvärd produkt om man inte har något emot att pilla lite med utblandning och applicering. Betyg: 3,5.

cocovit_mask

cocovit_coalmask

Cocovit, Coconut Charcoal Face Mask, ca 50 gram, ca 380 kronor.  Den här masken köpte jag i New York och den finns inte i Sverige, vad jag kan hitta. Den består av aktiverat kol från kokosskal, gurkmeja, neem, bentonitlera och ginseng. Man blandar den med vatten, som ni ser på bilderna ovan, och jag brukar använda en pensel för att applicera, brukar bli enklast då. Den känns först svalkande och efter några minuter så torkar den in i huden och det stramar en del i huden, utan att det är obehagligt. Man låter den verka i 5-7 minuter – den känns otroligt aktiv när den torkar in! – och sen sköljs den av. Huden är varm och röd, men känns genast återfuktad, ren – orenheterna är betydligt reducerade – och porerna har minimerats och huden har fått riktigt fin lyster. Den här gillar jag, trots böket. Betyg: 4. 

cocovit_mask

Läs mer: 

• Den stora guiden till ekologiska och naturliga ansiktsmasker.

• Beauty-battle: ekologiska lermasker.

 

English: Facial masks! Is there anything trendier right now on the beauty market? Here are three powder-based.  

Relaterade Produkter

Recension

Färgade läppbalsam från Weleda

Naturliga läppbalsam. Weleda kom ju med en rolig nyhet tidigare i år, en trio färgade läppbalsam, Tinted Lip Balm. Dessa är perfekta när man inte vill använda läppstift, men ändå vill att det händer något på läpparna.

Och samtidigt är de ju vårdande, så de tar hand om läpparna på samma gång som du blir snygg! Nyanserna är väldigt användbara, alla torde hitta en nyans som passar.

weleda_lips

Från vänster ser ni nyanserna; Rose som är en mjuk gammalrosa (inte helt oväntat att det är min favorit!), Nude som är en ljus nyans som går åt beige/aprikos som är riktigt snygg och sen Berry Red som är en vacker bärfärgad variant. Den var jag så klart livrädd för, men eftersom de inte är 100 % täckande, utan lite genomskinliga blev den jättesnygg på läpparna.

De innehåller en liten gnutta skimmer vilket ger lite extra glamour till hela looken. Jag gillar också att man kan använda dem över ett läppstift för att addera lite glans.

weleda_lipbalms

Dessa läppbalsam innehåller ricinolja som är en naturlig olja som gör att läppbalsamet har bra hållbarhet på läpparna. Mitt enda problem med det är att ricinolja kliar lite i min hals. Det brukar dock variera mycket beroende på övrig formula och gissningsvis min dagsform. Jag tycker att dessa har funkat jättebra och de är väldigt sköna på läpparna.

 

zuii_sheerlips

Läs mer: 

• Snygga läppstift från Zuii Organic i 4 härliga nude-nyanser.

 

English: Weledas new organic and tinted lip balms are such a great treat – looks great on the lips and is very affordable. 

Livsstil

Ekologisk aha-behandling med Lakshmi på Riddarkliniken

För ett tag sen var jag på den ekologiska hudvårdssalongen Riddarkliniken i Stockholm och testade en ansiktsbehandling som heter Lakshmi AHA Anti-Age Treatment. Lakshmis produkter är italienska och bygger på ayurveda.

Ing-Marie, som är hudterapeut på Riddarkliniken, är superduktig på att analysera huden och se vilket behov man har. Jag var fuktfattig och lite oren och tilltäppt i T-zonen. Behandlingen börjar med rengöring av ansiktet och sen en peeling – tycker ofta att de där basic grejerna är otroligt sköna och särskilt att någon annan gör det med sådan omsorg, och sen alla härliga dofter från produkterna. Sen kopplas det tunga artilleriet in.

I den här behandlingen använder man en gel med aha-syra som går ned i hudlagret och liksom “fräter” bort hud och på samma gång stimulerar cellförnyelse, sätter fart på cirkulation och kan hjälpa till att jämna till hudtonen, sudda bort linjer och ge lyster. Aha-gelén sticker en del i ansiktet och gör att man blir riktigt röd – se bilden ovan.

lakshmi_facial

Efter aha-gelén målar Ing-Marie in mig i en mask som stelnar och blir som gummi. Det gäller att inte få klaustrofobi för här penslar hon på masken över munnen och ögonen. Känns först väldigt läskigt, men masken är otroligt skön och svalkande, vilket är bra efter aha-peelingen. Under tiden som masken verkar får man hand- och armmassage som är superhärligt.

lakshmi_mask

Så här ser masken ut efteråt när Ing-Marie har skalat av den från ansiktet. Masken tillför fukt i huden på djupet och efteråt är huden otroligt mjuk, jämn och har riktigt fin lyster. Masken kan man sen lägga i komposten om man vill!

Efteråt känns det som att alla orenheter är borta, och även det lite hårda pansar som jag ibland får på huden har försvunnit och huden är slät och stunsig! Den där lena, släta känslan har hållit i sig i huden även flera veckor efter behandlingen.

Aha-syror ska man ju generellt vara lite försiktig med, och efteråt ska man akta sig för solen, eftersom huden är väldigt känslig efteråt. Jag brukar inte använda aha-produkter alls under maj-augusti just in case. Däremot kan man testa det under hösten, så kan man kanske ge pigmentfläckarna en match. Anbefalles!

 

Läs mer: 

• Ekologisk ansiktsbehandling med Dr Hauschka på Riddarkliniken.

 

English: I tried an anti-ageing facial treatment with aha from Italian brand Lakshmi at Riddarkliniken in Stockholm. Tingeling at first and then a very interesting mask – gave me smoother, more moist and more even skin. Great stuff!