Meny

Ashtanga yoga i Karlskoga

Yoga. Förra våren var jag på en jättebra workshop på en superfin studio i Karlskoga, Ashtanga Yoga Karlskoga. Den är inrymd i världens sötaste lilla hus, som är Karlskogas äldsta, och på bottenvåningen huserar ett fik.

Ashtanga Yoga Karlskoga

Shalan i Karlskoga leds av Anette Book, supervarm och härlig människa och bor du i krokarna ska du absolut testa ett pass. Vill du inte träna ashtanga kan du träna yin- eller mediyoga här. Kolla in deras schema här. 

IMG_9044

Mannen på bilden är Pattabhi Jois, indiern som är upphovsmannen till den ashtangayoga som tusentals människor tränar dagligen över hela världen. Jag tränar gärna ashtanga, men även andra former av yoga. Ashtangan är skön eftersom den alltid är samma och tränar man regelbundet ser man tydlig utveckling.

IMG_9066

Här ser ni mig efter ett svettigt morgonpass med ashtanga. Yogaläraren Maria Boox ledde workshopen och hon är en av landets främsta lärare inom ashtanga. Så himla härlig hon också. Får du möjlighet att träna med henne – gjört! Kolla in hennes hemsida här.

English: In the cutest house in Karlskoga you can practice yoga at a very nice shala. I was here last year and took a workshop with international yoga teacher Maria Boox. Lot’s of sweat! And love 🙂 

Jag gjorde egen myggspray på Eteritique i Stockholm

Ekologisk skönhetsbutik. Häromdagen hälsade jag på i fina butiken Eteritique som ligger vid Hornstull i Stockholm. Här säljs ekologiska hudvårdsprodukter främst från brittiska ekologiska märket Neal’s Yard Remedies.

Eteritique

Bakom kassan ser ni Michael som driver butiken. Michael är en passionerad hälsoguru som är väldigt kunnig om ingredienser, han är riktigt bra på att anpassa ens hud med rätt produkter. Neal’s Yard har ett stort sortiment, och här finns inte allt, men ett riktigt bra urval av ansiktsvård, kroppsvård, hår, NYR för män, baby, kosttillskott, teer, lite makeup, presentboxar och…

Neal's Yard Remedies

… en serie produkter som heter Create your own som är doftfria produkter som du själv kan skapa en egen doft till med hjälp av olika eteriska oljor. Vilken bra idé! Möhippa? Gör egen ekologisk hudvård! 🙂 Älskar Neal’s Yards fina förpackningar!

Eteritique

Här säljs även naturlig och ekologisk hudvård från Patyka, Absolution, Iroisie och Bloom & Blossom. Och har du inte vägarna förbi Högalidsgatan så finns det mesta i webbshoppen. Här kan man också få ansiktsbehandling med produkter från Neal’s Yard.

Skärmavbild 2015-06-30 kl. 20.33.50

Här sitter jag och blandar egen myggspray med hjälp av olika eteriska oljor. Himla inspirerande!

ekologisk myggspray

Här är en av varianterna som bygger på en bas av hydrolat från frankincense och i den 8 droppar cederolja, 3 droppar enbär, 8 droppar patchouli, 5 droppar lavendel och 5 droppar pepparmynta. Den doftar helt fantastiskt!

Den följer med till Norge i sommar så får vi se om den håller oss fria från myggbett. Jag gjorde även en mer basic variant med 15 droppar lavendel, 5 droppar eucalyptus och 5 droppar grapefrukt. Den får mig att minnas mina barndomssomrar hos mormor i Finland. Underbart! Vill du också blanda egen myggspray? Bara att titta in i butiken!

Läs mer: 

• Naturliga myggmedel + gör din egen myggolja.

• My testar Frankincense Hydrating Cream – en av Neal’s Yard Remedies storsäljare.

• Recension av Neal’s Yard klassiker, Wild Rose Beauty Balm. 

• Ekologisk ansiktsvård för män, NYR Men från Neal’s Yard.

English: Don’t miss the cute boutique Eteritique in Stockholm. They sell great organic skincare from Neal’s Yard Remedies and a few other brands. I made a visit the other day and got the chance to mix my own mosquito repellent. I used several different essential oils – love the scent of these!

Sommartipset: raw glass från Lily & Hanna

Raw glass. Trots att raw glassen har hånats mycket på sistone tack vare en artikel i A Perfect Guide (hahahah, skrattar så jag gråter) så måste jag säga: detta kan vara den godaste glassen ever. Perfekt för såna som mig som vill undvika alltför mycket raffinerat socker och för dig som är laktoskänslig.

Lily & Hannas Raw! heter företaget och deras glassar kommer i olika härliga smaker. Finns i de flesta välsorterade mataffärer och jag har också sett dem på flera caféer. Lite dyr, ja, men jag lovar att du kommer att älska! Kolla in återförsäljare här.

English: Love this raw ice cream from Swedish brand Lily & Hanna’s. So. Good.