Meny

close
Guide

Bästa ekologiska solskydd – mina favoriter

Bästa ekologiska solskydd? Här hittar ni alla klimatsmarta solskydd utan hormonstörande ämnen som jag gillar bäst! Mineralsolskydd. Fysikaliskt solskydd. Naturlig solskyddskräm. Ekologiska solskyddsprodukter. Coral Safe Sun Screen. Mineralbaserad spf. Solkräm med mineralfilter. Solskyddsmjölk med partikelfilter. Korallsäkert solskydd. Kemikaliefri solkräm. Solskydd utan hormonstörande kemikalier. Grymma solskydd helt enkelt!

Bäst i test: ekologiskt solskydd:

laboratoires_biarritz_spf

Alga Maris, Certified Organic Tinted Face Sunscreen, spf 30. Färgat solskydd för ansiktet som funkar lite som en foundation och solskydd i ett. Lite för lätt för att vara en dagkräm, brukar alltid grunda med något under. Beige-aprikos ton, den smälter liksom in i huden på ett bra sätt. Hudtonen ser utjämnad ut, den tillför viss fukt i huden och kladdar inte. Riktigt bra solskydd som man kan ha i solen och se extra snygg ut, eller så har man den som färgad dagkräm till “vardags” hemma i Sverige och får solskydd på köpet.

bioregena_solskydd

Bioregena, Sunscreen Lotion Spf 30. SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Den här tuben har en praktisk pump som man sprejar ut solkrämen med. Krämen är lätt, mer som en mjölk i konsistensen och den doftar riktigt trevligt! Väldigt lätt att massera in i huden och lämnar inga vita hinnor. Känns trevlig på huden och återfuktar den samtidigt som den skyddar. Tål ett bad, men jag föredrar att man applicerar mer efter bad. Passar hela familjen, och fungerar lika bra i ansiktet som på kroppen. Otroligt bra!

madara_spf1

Madara, Age-Defying Sunscreen SPF 30.  SOLSKYDD FÖR ANSIKTET. Trevlig glansig kräm som är beigefärgad, men när man smörjer in den på huden blir den “invisible”. Doftar superhärligt, lätt att applicera i ansiktet och där låser den in fukt, huden mjukgörs och kyls också på samma gång. Funkar över vanlig dagkräm/serum/olja men klarar sig också på egen hand. Ger lyster utan att bli superglansig. Grym!

Madara, Antioxidant Sunscreen, SPF 30, Body, Hands and Face. SOLSKYDD FÖR KROPP, HÄNDER & ANSIKTE. Den här tuben är större och här är krämen vit, lätt men ändå en fast. Lätt att applicera, masseras in i huden utan problem och lämnar inga vita hinnor. Har en härlig doft och känns riktigt bra på huden. Och jag är extra förtjust i att man kan ha den till ansiktet och hela kroppen. Madara har verkligen lyckats ta fram grymma solskydd!

hynt_sunprep

Hynt Beauty, Sun Prep SPF 25. SOLSKYDD FÖR ANSIKTET. Snygg förpackning med pump och med ett lätt tryck så kommer det ut en vit fast kräm som doftar ljuvligt! Somrigt, blommig och solsemester all in one. Lätt att smörja in i ansiktet, lämnar inga hinnor, den smälter lätt in i huden. Det känns direkt återfuktande och mjukgörande – som en vanlig ansiktskräm. Dessutom får huden snygg glow, men blir absolut inte fet och glansig. Den är superlätt i känslan, men skyddar ändå ordentligt. Vinnare i Organic Beauty Awards 2019!

acorelle-spf

Acorelle, Sun Spray, spf 30. SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Smart tub med spray som gör det lätt att komma åt produkten. Solskydd i lätt krämform, nästan lite som en mjölk. Doftar milt och fräscht, lätt att smörja in, lämnar inga vita hinnor om man arbetar in den. Klarar ett dopp i poolen och innehåller inga nanopartiklar. Certifierad enligt CosmeBio. Funkar också på ansiktet.

patyka_solskydd

Patyka, Body Sun Spray, SPF 30.  SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Smidig tub med sprayfunktion som sprayar ut en lättare mjölk. Har en superhärlig doft som för tankarna till sommarlov. Lätt att smörja in i huden, lämnar inga hinnor och känns enbart skön och återfuktande på huden. En favorit!

Patyka, Body Sun Spray, SPF 50. SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Samma typ av solskydd fast med spf 50. Och den är grym – har aldrig varit med om ett solskydd på SPF 50 som är så lätt och smidigt att massera ut i huden. Ljuvlig doft, sitter bra på huden utan att kännas klibbigt eller kladdigt. Patykas solskydd är mineralbaserat, säkert för den marina miljön, utan nanopartiklar och dessutom vattenresistent allihop.

Biosolis, Sun Spray SPF 30.  SOLSKYDD FÖR KROPP OCH ANSIKTE. Den här sprayen är lätt, nästan rinnig som en mjölk och den har en söt och blommig doft. Lätt att smörja in, lämnar inga vita hinnor och återfuktar huden riktigt fint. Ger huden en fin glow! Fri från nanopartiklar och miljö- och hälsoskadliga kemikalier och certifierad enligt CosmeBio.

bioregena_solskydd

Bioregena, Sunscreen Balm SPF 50. SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Fast kräm utan doft som kräver att man smörjer ordentligt. Funkar alldeles utmärkt, känns bra på huden utan att det blir alldeles fett eller blankt. Man får visst en del lyster, håller huden ordentligt återfuktad och det skyddar utmärkt!

Bioregena, Sunscreen Oil SPF 15. SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Oljan doftar härligt, somrigt och också lite exotiskt. Lätt att smörja in – men undvik vita kläder/badkläder, eftersom den kan färga av sig. Jag gillar oljor så denna passar mig bra. Huden blir inte glansig och oljig, utan enbart mjuk och smidig.

sunspray_eco cosmetics

Eco Cosmetics, Sunspray SPF 50, Q10 Toned. SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Den vänstra av desa tuber från tyska märket Eco Cosmetics är verkligen värd att testas. Smidig tub med sprayfunktion och ur den här kommer en tonad lätt mjölk. Otroligt smidig att massera in i huden och den liksom smälter in, färgmässigt. Känns mycket behaglig och ger huden fukt. Dessutom har den en lätt skimmer som blir väldigt snygg på huden.

acorelle-face

Acorelle, Sun Balm spf 30. SOLSKYDD FÖR ANSIKTET. Härlig ekologisk solgelé för ansiktet som jag använder när jag är extra mycket i solen. Liten smidig tub med pump som är väldigt lätt att dosera ur. Salvaliknande gult balm som doftar varm sommar, blommor och vanilj!

Biosolis spf 50

BioSolis, Sun Spray, spf 50 + SOLSKYDD FÖR KROPPEN. Perfekt i början av solsemestern eller i Alperna där vi använt den.  Smidig sprayfunktion och ut kommer en lättflytande ljusgul mjölk. Den är lätt att massera in i huden och lämnar då inga hinnor. Skyddar riktigt bra och doften jordig och blommig, lite konstig men funkar. Gillar!

Läs mer: 

Därför undviker jag kemiska solskydd – särskilt till barnen

Recension

Naturlig parfym från Chloé

Naturlig parfym. Jag blev riktigt glad när jag hörde att det franska modemärket/parfymhuset Chloé skulle släppa en 100 % naturligt baserad parfym. Självklart har jag testat den. Detta är deras första helt naturliga doft, och jag anar en trend! Och hoppas så klart att fler parfymhus ska följa efter.

 

Chloé, Naturelle, 30 ml, 725 kronor.  Denna lilla flaska är så vacker! Jag älskar att ha den framme bland mina saker. Ett litet sprut av denna eau de parfum är nog för att göra mig lycklig hela dagen. Jag gillar den här doften, den är lite mer feminin än vad jag brukar gilla, men den är utsökt. Den ingår i doftfamiljen blommig/träig och det stämmer så bra. Ros, citrus, neroli, cederträ – underbar! Hållbarheten är god, men ska man ut på kvällen brukar jag behöver ytterligare ett litet sprut. Elegant, lyxig och samtidigt naturtrogen, äkta och lite komplex. Älskar när jag kan dofta lite mer unikt, och det kan jag med denna, samtidigt som jag känner mig kvinnlig och mjuk.

Toppnot: Cedrat essence, Cassis bourgeon absolute (citrus, svarta vinbär)

Hjärtnot: Organisk Ros essens, Neroli essens

Basnot: Cederträ, Mimosa absolute

 

LÄS MER: Mina bästa ekologiska/naturliga parfymer: 

Bäst i test: ekologisk parfym

Livsstil

8 månader med periodisk fasta

I september förra året fick jag nog av aldrig ha energi eller ork till något. Jag kände att alla kläder kändes trånga, och hade bara låg energi, och kände mig inte hemma i min egen kropp. Jag upplevde också att jag var liksom slö i huvudet, ni vet “hjärndimma”. Mycket kan säkert förklaras av förklimakteriet, men jag kände också att jag kunde hjälpa mig själv, och började då med periodisk fasta, modellen 5:2.

Det innebär att jag 2 dagar i veckan äter mindre (500 kalorier) , och de andra dagarna äter jag “som vanligt”. Det tog bara 2-3 veckor så kände jag mig såååå mycket piggare! Det var ganska otrolig skillnad faktiskt. Midjemåttet blev också mindre och kläderna passade igen. Känslan av att orka saker, att känna ett “sug” i kroppen efter mer rörelse, känna att kroppen OCH knoppen är jag är pigg och vaken och mycket mer kreativ – det är en så härlig känsla.

Periodisk fasta har flera hälsofördelar, men jag vill enbart skriva om detta för att inspirera dig som känner dig fast i kroppen, känner dig trög i huvudet eller saknar energi och ork. Den känslan är så tung, och den påverkar tankarna negativt ännu mer, åtminstone för mig. Jag märkte att jag hade riktigt dåliga och taskiga tankar om mig själv och dessa tankar har liksom släppt nu när energin flödar i kroppen och huvudet igen.

Det har ibland varit utmanande att fasta, vissa dagar är tunga, men för det mesta går alldeles utmärkt att fasta, jag nästan längtar efter de dagarna. Varför? Därför att jag blir så mycket mer alert de dagarna som jag fastar. Jag märkte detta redan för 10 år sen när jag testade juicande första gången. Man liksom klarnar i huvudet – så coolt!

Jag har också insett att jag dör inte om jag inte äter frukost, jag dör inte om jag äter ganska lite på en dag, och jag kan absolut jobba och träna precis som vanligt de dagar jag fastar. Man måste helt enkelt ha en plan för maten, har man det så går det galant.

Men trots detta faller jag så klart ned i mina berömda sockerhål ibland. Jag har ofta perioder helt utan socker, en del perioder helt utan godis, och ibland har perioder där jag plötsligt äter mycket godis. Jag kan bara gissa att det är min “missbrukarhjärna” (jag rökte cigaretter i många år innan jag slutade för 19 år sen) som bråkar med mig ibland.

Och det är också helt ok. Att ha perioder där man inte ens tänker på förbud eller “hälsosam mat”. Men numera när jag har energi i kroppen så säger den faktiskt i från. Den längtar efter grönsaker. Den ger mig tydliga signaler när det har blivit för mycket sött. Tacksam för det.

Jag vet också att periodisk fasta inte alls passar för alla, så här behöver man testa sig fram. Men man behöver nog testa minst 3-4 veckor för att verkligen få en känsla för det, och hinna ta sig från “hjälp, jag dör! Detta är svinjobbigt” till känslan av “Ja, men det här är ju nice!”.

Jag ser framför mig att jag kommer att fortsätta med 5:2 ett tag till, eftersom jag mår så bra av det. Men jag är också öppen för att experimenterat med andra varianter av fasta. Har du testat?

 

Läs mer: 

När jag tappade all min energi

 

Guide

Pedikyr att göra hemma – fixa snygga sommarfötter

Hemma-pedikyr. Sommartid = strutta runt i sandaler och springa runt barfota! Då kan det vara skönt att fixa dina fötter med en enkel pedikyr som du kan göra hemma. Fixa spruckna hälar, fila bort förhårdnader, klippa till naglarna och bara allmänt snygga till dina fötter.

Förutom att det är snällt mot oss andra att du snyggar till dina fötter, så är det självklart också snällt mot dig själv. Att lägga ned lite tid och omsorg på fötterna kommer att göra dig själv gladare – jag lovar! Jag är nästan lika noga med mina fötter som jag är med mina händer, som yogalärare är det ju extra viktigt.

Min dagliga fotvårdsrutin: 

  • Filar fötterna varje gång jag duschar. Enkel fotfil av “sandpapperstyp”, ingen grov. Glöm inte att även fila under och runt tårna.
  • Smörjer fötterna med fotkräm efter varje dusch, precis som jag smörjer in kroppen i hudlotion eller kroppsolja.

Hemma pedikyr – mina tips: 

  • Tappa upp ett varmt fotbad i en balja gärna med fotsalt. Saltet hjälper till att mjuka upp huden, så att den är lättare att fila sen, och du blir lättare av med förhårdnader.
  • Fotfila sen ordentligt alla förhårdnader extra noga, även torra partier under tårna och runt tårna.
  • Sen är det dags för en fotskrubb. Testa en vanlig body scrub, och massera huden extra mycket på ovansidan av fötterna, ända upp till smalbenen.
  • Sen fixar vi naglarna: klipper, filar kanterna, buffar dem (ibland kan man behöva använda en fotfil för att fila ned dem om de har blivit förtjockade.)
  • Sist smörjer jag in fötterna med vanlig fotkräm på dagen OCH till natten under 2 veckors tid,  smörjer jag även in fötterna i extra fet och vårdande fotsalva, tex denna. Som en nattmask för fötterna!

Billigt och bra att kunna fixa fötterna hemma!

Läs mer här om mina bästa ekologiska fotkrämer:

Bästa ekologiska fotkräm – mina favoriter

Recension

Grym mascara från Sante

Ekologisk mascara. Ni vet att jakten på nya och bra ekologiska mascaror pågår ständigt – kan inte vila! Så när jag i vintras klickade hem den här mascaran från Sante hade jag nästa noll förväntningar. Santé är ju ett tyskt naturligt budgetmärke. Men hallå! Detta är årets hittills bästa mascara!

 

Sante, Big Lashes Mascara, 139 kronor.  Stor borste – nästan gigantisk! Blev lite rädd först men när jag märkte hur lätt den var att jobba med släppte oron. Den här borsten kommer åt alla fransar och ger dem volym och längd direkt. Jag har börjat lyfta upp mitt övre ögonlock när jag borstar mina fransar – dels slipper jag kladd och dels slipper jag använda mina muskler i pannan hela tiden. När man har borstat på mascaran några varv så kan man bara luta sig tillbaka resten av dagen. Fransarna står typ i givakt! (Jag använder alltid ögonfransböjare innan!). Fransarna är långa, tjocka och de håller sig böjda uppåt hela dagen och kvällen. De klarar av att det rinner i ögonen typ när man är ute i blåsig promenad, de pallar ett svettigt pass bra men de klarar inte gråt så bra. Men det är inte många ekologiska mascaror som gör. Lätt att tvätta av dessutom, men kräver en rengöring. På det stora hela taget är jag otroligt impad – särskilt när man väger in det mycket facila priset. Betyg: 5/5. 

 

Fler favoriter när det kommer till ekologisk mascara: 

Bästa ekologiska mascara – mina favoriter

Recension

Beauty-battle: ekologisk ögonkräm

Ekologisk ögonkräm. Numera lägger jag mig aldrig utan att applicera ögonkräm och vill gärna hålla huden runt ögat fuktad. Huden runt ögonen är dessutom mycket tunnare än ansiktets övriga hud, så man vill ju hålla den i fin form. Här har jag testat tre riktigt bra ögonkrämer:

 

Mantle, The Eyes Cream, 15 ml, 500 kronor. Svenska Mantle gör naturlig hudvård laddad med CBD-olja och den här ögonkrämen är inget undantag. Den bor i en praktisk liten förpackning med pump och krämen är fast men ändå inte tjock, utan lätt. Den absorberas snabbt i huden och känns aktiv, fast inte på ett obehagligt sätt. Den har ingen doft, vilket uppskattas. Den lämnar inga hinnor, så den funkar att använda både natt och dag, utan att ställa till det med mascaran. Tycker att den har en riktigt fin återfuktande känsla i huden och det syns även på huden. En bra ögonkräm. Betyg: 4/5. 

 

Kora Organic, Berry Bright Vitamin C Eye Cream, 15 ml, 579 kronor. Älskar denna ögonkräm! Dels är själva burken som ett rosa stort smycke, och dels fungerar den! Det är en rik, liksom fet kräm som ändå inte lämnar huden blank, men ändå tjock och härlig. Jag använder denna till natten och då känns det direkt i huden att den aktiveras. Den får verka under natten och dagen efter vaknar jag med väldigt fint återfuktad hud. Tycker också att huden ser mycket klarare ut, och linjerna är borta. När jag skriver linjer, men jag de fina torrhetslinjerna, inte kråksparkarna som ligger i tinningarna när man skrattar, tex. På dagtid använder jag inte den här krämen, mest för att den är lite för kraftig och får mascaran att kladda. (Finns också som refill!) Betyg: 5/5. 

 

Evolve, 360 Eye & Lip Contour, 15 ml, 349 kronor. Den här ögonkrämen är en kombiprodukt – det är också en läppkonturskräm och en ögonkräm i ett. När man åldras, kommer in i förklimakteriet tex, kan man få linjer runt läpparna, precis som en del rökare har. Den här krämen kan alltså användas för att återfukta linjerna runt ögonen och runt munnen. Och jag gillar den! Den är lätt i konsistensen, nästan som en emulsion, väldigt smidig. Har en diskret och trevlig doft av vanilj. Den här kan man använda både till natten och dagen, och den påverkar inte mascaran på något sätt. Innehåller bland annat probiotika, arganolja, superfood-ingrediensen sacha inchi och koffein som har en uppljusande effekt – så många ämnen som jobbar. Tycker att den håller huden bra fuktad, och att den också hjälper till med klarhet i hudtonen. Lite svårare att utvärdera hur den funkar runt munnen, men den är i varje fall behaglig runt munnen, och huden känns extra återfuktad där. Betyg: 4/5. 

ekologisk ögonkräm

Här är mina favoriter när det kommer till ekologisk ögonkräm:

Bästa ekologiska ögonkräm – mina favoriter