{"id":151,"date":"2018-01-06T06:39:00","date_gmt":"2018-01-06T05:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/2010\/11\/04\/minikurs-om-inre-obalanser-del-4\/"},"modified":"2017-12-30T12:12:12","modified_gmt":"2017-12-30T11:12:12","slug":"minikurs-om-inre-obalanser-del-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/2018\/01\/06\/minikurs-om-inre-obalanser-del-4\/","title":{"rendered":"Yoga dig till b\u00e4ttre h\u00e4lsa!"},"content":{"rendered":"<p><strong>YOGA. <\/strong>Det h\u00e4r kan vara det b\u00e4sta du kan ge din kropp och ditt sinne. Det som ekologisk hudv\u00e5rd kan g\u00f6ra f\u00f6r huden, \u00e5terst\u00e4lla dess normala funktion, g\u00f6r yogan f\u00f6r v\u00e5ra inre organ.<\/p>\n<p>Det h\u00e4r kan yoga g\u00f6ra f\u00f6r dig:<\/p>\n<p>* F\u00f6rb\u00e4ttra immunf\u00f6rsvaret.<\/p>\n<p>* H\u00e5lla kropp och sinne ungt och livskraftigt.<\/p>\n<p>* Rena kroppen fr\u00e5n gifter som samlats fr\u00e5n en oh\u00e4lsosam livsstil.<\/p>\n<p>* Ge fastare och mjukare muskler.<\/p>\n<p>* F\u00f6rb\u00e4ttra immunf\u00f6rsvaret och \u00e4mnesoms\u00e4ttningen.<\/p>\n<p>* \u00d6ka syreupptagningsf\u00f6rm\u00e5gan.<\/p>\n<p>* Avl\u00e4gsna on\u00f6digt fett och celluliter.<\/p>\n<p>Dessutom \u00e4r det ett perfekt komplement till all annan tr\u00e4ning. Kombinera med det du k\u00e4nner att du beh\u00f6ver, styrka eller kondition.<br \/>\nAll tr\u00e4ning \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s bra men yogan p\u00e5verkar insidan p\u00e5 ett mycket djupare s\u00e4tt i och med att man jobbar med andning och kroppsl\u00e5s. Speciellt rotl\u00e5set n\u00e4r man jobbar med underlivet \u00e4r bra f\u00f6r alla kvinnor. Sexlivet p\u00e5verkas ju ocks\u00e5 positivt av det \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Det finns m\u00e5nga former av yoga s\u00e5 alla kan hitta n\u00e5got som passar dem. Jag har fallit f\u00f6r ashtanga-yoga som jag har praktiserat till och fr\u00e5n i\u00a0flera\u00a0\u00e5r. Jag \u00e4lskar det d\u00e4rf\u00f6r att jag alltid blir s\u00e5 klar i huvudet, lugn i kroppen och samtidigt f\u00e5r mycket energi. Precis som du vill k\u00e4nna dig.<\/p>\n<p>Har man ingen sjukdom eller vet att n\u00e5got organ \u00e4r nedsatt funkar vanlig yoga, annars finns det medicinsk ocks\u00e5. Det har gjorts studier p\u00e5 Danderyds sjukhus med hj\u00e4rtpatienter som har kunnat sluta med sin medicin efter att ha yogat under en period. Den har g\u00e5tt s\u00e5 bra att fler sjukhus nu tar in den. Ett steg i r\u00e4tt riktning som jag blev riktigt glad n\u00e4r jag h\u00f6rde om.<\/p>\n<p><strong>\/Katarina<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>YOGA. Det h\u00e4r kan vara det b\u00e4sta du kan ge din kropp och ditt sinne. Det som ekologisk hudv\u00e5rd kan g\u00f6ra f\u00f6r huden, \u00e5terst\u00e4lla dess normala funktion, g\u00f6r yogan f\u00f6r v\u00e5ra inre organ. Det h\u00e4r kan yoga g\u00f6ra f\u00f6r dig: * F\u00f6rb\u00e4ttra immunf\u00f6rsvaret. * H\u00e5lla kropp och sinne ungt och livskraftigt. * Rena kroppen fr\u00e5n gifter som samlats fr\u00e5n en oh\u00e4lsosam livsstil. * Ge fastare&#8230; <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/2018\/01\/06\/minikurs-om-inre-obalanser-del-4\/\" class=\"read-more\">L\u00e4s mer <i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[80],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/greenbeautysquad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}