För att få en fin hud är det viktigt att tänka på helheten. Allt påverkar oss. Vi kan inte separera någonting från något. Allt sitter ihop, hör ihop, även om det upplevs som om det inte gör det.

 

Kosten är en del. För optimal hälsa och skönhet vidarebefordar jag dessa tips som alla ekologiska hudvårdsterapeuter får lära sig. Jag är själv inte ekologisk hudvårdsterpeut utan vanlig Cidesco-diplomerad med diverse påbyggnadskurser och utbildningar samt ett mångårigt brinnande intresse för rena produkter, naturkosmetik och ekologi.

 

Helnyponpulver. Stärkande för hud, bindväv, leder, ligament och ger kollagenet i huden näring och energi. Toppen för att behålla en fast hud alltså.

 

Brännässlepulver. Hjälper vid trötthet, stress och är ett komplett vitamin, mineral, klorofyll och antioxodantmedel.

 

PH-Kalk. Bra vid försurning, hudbesvär, ont i huvudet, benskörhet.

 

Msm. Svavel som bygger upp kroppens alla vävnader, hud, bindväv mm.

 

Dinkelkli. Driver ut skräp från tarmen, joggar den, dämpar gaser och svullen mage.

 

Nakenhavre. Bildar en perfekt bakteriekultur i tjocktarmen, ökar immunförsvaret och rensar ut plack och fickor i tarmen.

 

Det här tas dagligen, gärna på morgonen som en drink UTOM pH-kalken som tas en halvtimme innan läggdags. Detta för att man blir avslappnad av kalket, du sover bättre och det inte ska störa andra processer i kroppen. Det bör ha gått två timmar efter middagen.

Du tar 1 tsk av varje. Jag blandar i ett glas med kroppstemperarat vatten, men det går såklart bra att göra en smoothie av det också och lägga till bär och frukt. Inte världens vackraste färg. Det smakar inte så mycket men gör så gott. Du hittar produkterna i de flesta hälsokostbutiker.

/Katarina