Blötlägg frön i kokosvatten, lemonad eller en klar juice. Basilika, chia eller mynta är bra frön att använda.

Addera mynta blad, lime, ingefära och bär så har du en vacker och ph balanserande dryck.

För att göra hibiskus vatten eller jamaican tea blötlägger du blommorna i vatten över natten. Söta med agave eller honung, lite citron och ingefära.
Sila och häll upp.

 

IMG_1165 (1)