Meny

close
Livsstil

Tre smarta tips för att öka ditt vatten-drickande.

Kroppen behöver vatten för att fungera, bland annat för att transportera viktiga näringsämnen till cellerna i din kropp.

Dom flesta dricker tyvärr för lite av den varan.

Tre smarta tips för att få i sig tillräckligt med vatten kan vara:

💧 Drick två glas vatten när du går upp på morgonen.

💧 Drick ett glas vatten mellan dina måltider, så fort som du börjar bli hungrig.

💧 Drick ett stort glas vatten ca en halvtimme innan varje måltid.

Testa det här under en vecka och känn efter hur det påverkar dig. 💦

Livsstil

Krydda ditt vatten med örten som ger mod.

En gång i tiden så trodde man att doften av rosmarin  kunde hålla onda andar borta, och dessutom ge en portion av mod.

Torkad rosmarin brändes flitigt i både hem och tempel, tack vare sin renande inverkan.

Det är ämnet tymol som ger timjan sin lite skarpa och jordiga doft.

Tymol är både virus och bakteriehämmande. Dessutom så är det också både svamp och parasitdödande.

Att brygga te av rosmarin lindrar både hosta och löser upp slem.

Ett annat knep att tillgodogöra sig örtens egenskaper är att krydda ditt vatten med rosmarinkvistar.

Låt det dra i ca en halvtimme så vattnet hinner ta smak.

Jag brukar lägga i lite lime och blåbär för smak och ögonfägring.

Vi får väl se hur modig jag blir!

Livsstil

Enkel detox-hjälp!

En enkel, billig och effektiv detox-vana som alla kan lägga till, för att få ett bättre mående, är att dricka en extra liter rent vatten om dagen!

Smaksätt med citron, färska örter eller några skivor gurka. Eller drick det naturellt!

Prova under en vecka och lägg märke till skillnaden!

  1. Renande och uppiggande.
  2. Du får en bättre matsmältning.
  3. Underlättar viktnedgång.
  4. Hjälper din lever och dina njurar att städa kroppen och cellerna inifrån.
  5. Du får en vackrare hy!