Meny

close
Livsstil

Dags att trimma immunförsvaret inför hösten.

Perfekt höst-juice, nu när kylan börjar komma.

Rödbeta, ingefära, äpple och citron som jag har kört i min kallpress.

Idag har jag använt extra mycket ingefära, vilket gör att den är ordentligt stark i smaken och extra antiinflammatorisk, vilket kan behövas nu.

Det är bra att trimma sitt immunförsvar när vi går in i en kallare årstid.

Visste du att ingefära innehåller den bioaktiva substansen gingerol, som kan bidra till att minska risken för infektioner.

Rödbetan innehåller också spännande och bra saker som trimmar immunförsvaret ytterligare.

Fytokemikalier, mineraler och det röda färgämnet betacyanin, som både stärker och skyddar vårt fantastiska immunförsvar.

Livsstil

Just nu behöver vi boosta immunförsvaret.

Den här juicen är en en riktig höjdare när man behöver ge kroppen en extra boost av vitaminer och massor av antiinflammatoriska möjligheter.

 Morötter innehåller betakaroten  som boostar immunförsvaret.

Den innehåller också kalium, ett viktigt mineralämne som hjälper kroppens celler att hålla både nerver och hormoner i balans.

Betakarotenets omvandling till A-vitamin sätter i sin tur fart på produktionen av T-celler, vilka även de har en stärkande inverkan på vårt immunförsvar.

Den höga halten av betakaroten ger huden en riktig skjuts i rätt riktning.

Dessutom sägs det att morötter bromsar cellens åldrande!

Citronen är ph-balanserande och naturligtvis fylld av massor av C-vitamin.

Limen innehåller bioflavonoider som skyddar cellerna mot toxiska skador. Dessutom har den antibakteriella egenskaper.

Och ingefära och gurkmeja vet du redan säker allt om vid det här laget!

Framförallt är dom kungar på att bekämpa inflammationer i kroppen.

Dagens immunbooster innehåller:

4 morötter, 1 lime, 1 citron, 2 apelsiner, 6 cm ingefära, 4-5 färska bitar gurkmeja.

Skölj alltihop och skär bort skalet från citron och apelsinen.

Pressa allt i råsaftcentrifugen. Häll upp i ett glas med isbitar.