Godis är gott eller hur?

Och nu till påsk så kommer dom flesta att äta ganska mycket godis. Njut av dom bitar som du väljer att äta, men gör det med måtta.

Och ett smart tips är att inte äta  godis mellan måltiderna, utan ät det som en typ efterrätt.

Annars åker ditt blodsocker berg och dalbana, och gör större skada än det behöver.

Dessutom så kan dessa sockerbomber leda till så mycket annat negativt, förutom ett blodsocker som löper amok.

Det är tyvärr, förutom kraftigt inflammations-höjande och sjukdomsalstrande, också en riktig skönhetsbov!!

Sockret som leder till alla dessa ständiga och osynliga inflammationer som kroppen måste bekämpa, ger också som resultat för tidig åldrande av våra celler.

För mycket socker och snabba kolhydrater gör att hudens stödjevävnad – kollagenet – bryts ner snabbare, vilket i sin tur gör huden både rynkig och förslappad.

Den processen kallas för glykolisering. Man kan helt enkelt säga att sockret äter upp din huds kollagen.

Dessutom blir kollagenet stelare, vilket i sin tur ger en mindre elastisk hud.

Det här försockrade molekylerna kallas AGE, advanced glycation end-produkts ,just de här, tros kunna bidra förutom en snabbare åldrad hud utvecklingen av olika sjukdomar.

Men visste du att man kan minska dessa försockrade molekyler i antal genom att äta mycket antioxidanter, polyfenoler, flavonider. En bra sätt att balansera och ge kroppen en en bättre jämvikt, är helt enkelt att äta ordentligt med grönsaker, frukt och bär.

Et bra sätt att komma tillrätta med ditt sötsug kan vara:

  • Fyll på med mineralerna zink och krom. Stabiliserar blodsockret.
  • Har du problem med en överväxt av candida (och ofta får ett ordentligt sötsug) testa Pau D’Arco antingen te eller koncentrerade droppar. Det brukar kunna hjälpa till att kväva sötsuget.
  • Ta en tesked MCT- olja eller vanlig kokosolja, när sötsuget sätter in.  Oljorna innehåller kaprylsyra och fungerar som energi till hjärnan på samma sätt som socker. Dessutom så håller den också ditt blodsocker stabilt.
  • Ceylon-kanel sägs också kunna mota iväg sötsuget, även den håller ditt blodsocker på en stabil nivå.