Glöm inte bort att få din återhämtning!

Stress och återhämtning är lite som debet och kredit. Vi har alla ett konto med energi som hela tiden varierar i mängd.

Stress avverkar energi medan återhämtning tillför energi.

Det är inte farligt att stressa men håll koll på ditt saldo. Problemet är att många har inte koll på sitt energisaldo överhuvudtaget.

Ge dig utrymme för vila och återhämtning!

Åsa Waak

Det här kanske vore en bra på det nya året!