Hurra nu är dom här, både i skogen och på ICA !! ☺️

Det vackra och välgörande superbäret, lingon.

Lingon innehåller stora mängder av nyttiga ämnet resveratrol.

Resveratrol tillhör gruppen växtpolyfenoler och är ett ämne som motverkar symtom som är kopplat till åldrande och skador från fria radikaler.

Så just resveratrol har visat sig kunna skydda våra celler från att åldras i förtid.

Ett riktigt litet anti-aging bär alltså!

Dessutom så är dom fyllda av pektin som kan bidra till att förebygga diabetes genom sin förmåga att hålla blodsockret på en jämn och stabil nivå.

Dagens bas i min Smoothie:

Lingon, blåbär, banan och ett rejält lass med alfa-alfa groddar.

Späd med vatten för en lagom konsistens.

Lingon vårt alldeles egna superbär.

Lingon innehåller nämligen stora mängder av nyttiga ämnet resveratrol.

Resveratrol tillhör gruppen växtpolyfenoler och är ett ämne som motverkar symtom som är kopplat till åldrande och skador från fria radikaler.

Så just resveratrol har visat sig kunna skydda våra celler från att åldras i förtid.

Ett riktigt litet anti-aging bär alltså!

Dessutom så är dom fyllda av pektin som kan bidra till att förebygga diabetes genom sin förmåga att hålla blodsockret på en jämn och stabil nivå.

Jag brukar se till att ha frysta lingon hemma och använder dem mycket i smoothies.

Ett bra alternativ är också att köpa färdig råsaft av lingon. Kika in på Nordic Superfoods hemsida. Där hittar du både råsafter och härliga bärpulver.

Nu är dom här!

Smakrika fyllda av pektin som kan bidra till att förebygga diabetes genom sin förmåga att hålla blodsockret på en jämn och stabil nivå.

Att dom dessutom minskar risken för förhöjda blod och kolesterolvärden är något som vi alla kan ha användning av !

Ny forskning har också visat att lingon kan ha stor effekt på att minska i vikt och dessutom få en lägre grad av inflammation i kroppen!

Polyfenoler, antioxidanterna som ger lingonet sin röda färg skyddar också våra celler att åldras i förtid!

Visste du att lingon dessutom är fyllda av resveratrol, mest känt som det nyttiga ämnet i rödvin !

Ja men ni hör ju…världens bästa bär alltså! Ät dom i tid och otid, gärna lite i onödan också!

Jag gillar dom så mycket att jag dessutom gör juice av dem.

Vill du köpa färdig råsaft av lingon så kika in på Wellnox, eller Nordic Superfood hemsida. Där hittar du både råsafter eller fantastiska pulver, allt som behövs om du inte hittar några bär när du är ute i skogen!