Dom flesta vill gärna ha mycket frukt i sina juicer.

Men man kan faktiskt vänja sina smaklökar ganska snabbt med att använda mer grönsaker än frukt.

Grönsaker innehåller generellt sett mindre energi än frukt, och ändå få i dig rejält med näring.

Den här godingen innehåller massor av grönsaker och bara lite frukt.

Jag juicade en halv färsk gurka- en rejäl bit spetskål- en bit ingefära- en skalad citron och ett grönt äpple.

Visste du att kålen innehåller något som heter ALA och i kroppen omvandlas till omega-3, fettsyrorna DHA och EPA!

Riktigt bra grejer som både stärker ditt immunförsvar och dessutom är antiinflammatoriskt.

Fortfarande iskallt i luften… men med en smak av sommar i munnen.

Jag pressade två päron 🍐 🍐 en bunt färsk mynta🌿🌿 och en apelsin 🍊

En ljuvligt god blandning.

Visste du att just mynta är både kramplösande och antiseptiskt, dessutom så sägs just mynta påverka den kvinnliga hormonbalansen positivt.

Lite bra vår-vibbar i ett glas helt enkelt.

Den här juicen är en en riktig höjdare när man behöver ge kroppen en extra boost av vitaminer och massor av antiinflammatoriska möjligheter.

 Morötter innehåller massor av C-vitaminer som boostar immunförsvaret.

Betakarotenets omvandling till A-vitamin sätter i sin tur fart på produktionen av T-celler, vilka även de har en stärkande inverkan på vårt immunförsvar.

Den höga halten av betakaroten ger huden en riktig skjuts i rätt riktning. Dessutom sägs det att morötter bromsar cellens åldrande!

Citronen är ph-balanseranse och naturligtvis fylld av massor av C-vitamin. Och ingefära och gurkmeja vet du redan säker allt om vid det här laget!

Framförallt är dom kungar på att bekämpa inflammationer i kroppen.

BODY FUEL DETOX JUICE:

4 morötter, 1 citron, 2 apelsiner, 6 cm ingefära, 4-5 färska bitar gurkmeja.

Skölj alltihop och skär bort skalet från citron och apelsinen.

Pressa allt i råsaftcentrifugen, eller kallpressen. Häll upp i ett glas med isbitar.

Toppa med lite olivolja och några drag med pepparkvarnen så tillgodogör du dig kurkuminet från gurkmejan bättre!