Man behöver aldrig tjata på Tage om att han ska ta det lite lugnt.

Han har bra koll på sitt energisaldo. Oavsett om det är påskhelg eller inte.

Men hur ser det ut för dig? Har du koll eller har du inte tid med att ha koll på just det kontot?

Stress och återhämtning är lite som debit och kredit. Vi har alla ett konto med energi som hela tiden varierar i mängd.

Stress avverkar energi medan återhämtning tillför energi. Det är inte farligt att stressa bara att man har koll på saldot.

Problemet är att många har inte koll på sitt energisaldo överhuvudtaget. Tänk smart och se över utrymmet för vila och återhämtning.

Passa på nu under påsken och lägg till ordentlig med den varan.

Prioritera och lär dig att säga nej. Det brukar vara en väldigt bra början.

Glad Påsk alla fantastiska följare! 🐣🐣🐣

Nu får vi hoppas på att solens strålar når oss alla över påsken. Jag känner mig desperat sugen på solljus och värme nu!!

Och om den mot all förmodan inte når just din näsa så bjuder jag på den här solskens-juicen istället.

Kör alla ingredienser i mixern här upp i ett vackert glas och dröm dig bort till sommaren.

1 pkt fryst mango-2 skalade apelsiner-saften från en eller två pressade lime- 1 banan och en bit färsk gurkmeja. Och vill du ha den krämigare så tillsätt några skedar fet yoghurt.

Visste du att mango innehåller mycket betakaroten?

Betakaroten är ett förstadium till vitamin A som hjälper både huden och slemhinnorna att hålla sig friska, och spelar en stor roll för immunförsvaret.

Betakaroten skapar dessutom ett naturligt skydd mot solen. Betakaroten hjälper nämligen kroppens hudceller att producera melanin som skyddar huden.