Enkelt och nyttigt!

Mina två ledord som funkar minst sagt på dessa godingar.

Gör så här:

Mosa två bananer, blanda i en dl hampafrö och en dl kokosflingor. Bland ihop och rulla i kokosflingor. Grädda i ugnen i ca 15 minuter på 200 grader.

Banan innehåller massor av kalium. En nyckelspelare vad gäller kroppen till återhämtning och att hålla blodtrycket på en bra nivå.

Kokosflingor ger dig bra fetter och nyttiga fibrer. Dessutom innehåller kokos både kaprinsyra och laurinsyra som är både bakterie-och virushämmande.

Hampafrön innehåller hela 25 procent protein och är också en superkälla till magnesium, zink och järn.

Ett perfekt glutenfritt och sockerfritt alternativ till fikat, som dessutom fyller på med lite extra bra och användbara saker för kroppen.

Om du inte har hampafrö inom räckhåll, ta två dl kokosflingor istället för en.