Tänk va så fort sommaren gick, och nu är vi tillbaka i vardagen igen.

Både härligt och lite melankoliskt faktiskt.

Dags för att sätta lite bra rutiner igen kanske?

En sak som jag brukar ta tag i är att hjälpa kroppen att rensa och balansera systemet igen, efter alla härliga sommarkvällar fyllda med vin och goda middagar.

Time to detox, känner jag!

Jag brukar köra en kur med Neal’s Yard Remedies Superfoods Organic Fiber Blend – Cleanse tillsammans med Mahonia Clear Skin Formula för att få ordning på både hy och mage.

Fiberblandningen brukar jag ta ca en tsk och blanda ut i vatten, morgon och kväll. Den innehåller en blandning av äpple, linfrö, psyllium och chia, som är finmalt och löser sig lätt i vatten. Blandningen ger magen en dos av prebiotika så dom goda magbakterierna får massor av mat och kan producera probiotika för ditt immunförsvar.

Örtblandningen innehåller en terapeutisk blandning av Mahonia, Schisandra, Calendula och Gotu Kola.

Mahonia även kallad för Nordens mimosa är både renande och stärkande. Tillsammans med de andra ingredienserna så stödjer dom en klarhet och återställer balansen i huden.

Jag tar ca 2 ml morgon och kväll.

Ett tips till för att hjälpa utrensningen ytterligare och aktivera lymfflödet, är också att ta fram torrborsten.

Ett must-have i varje badrum!