Smörj din hud från insidan.
Det kan vara lätt att tro att bara man smörjer in sin hud på utsidan så räcker det.
Tyvärr så glömmer många bort att insidan är minst lika viktig att fylla på med näring och fett, för att få en vacker och balanserad hud.
Ett enkelt sätt är att toppa din gröna juice ( som jag hoppas att du dricker varje dag!) med lite olja.
Sen såklart använda bra vegetabiliska oljor i sallader och i annan matlagning.
Kroppen behöver nämligen lite fettsyror för att kunna tillgodogöra sig vitaminer och mineraler på ett bra och effektivt sätt.
Dessutom så ger lite fett på insidan en både mjukare och mer elastisk hud.
Det är bra att ha variation, därför då får du också i dig olika typer av näringsämnen.
Jag brukar variera mig mest mellan avokado och olivolja.
Men en olja som jag har upptäckt på senare tid är Neal’s Yard Remedies Beauty Oil.
Den innehåller ”allt” som man behöver för en vacker hud.
Vad sägs om hampa, avocado, nattljus och pumpakärn-olja i en väl avvägd blandning.
Jag tar ca en msk av den här varje dag. En riktigt bra investering för en en mjuk och elastisk hud.
-
Kommentarer