Underskatta inte värdet av att göra ingenting.
En daglig dos av naturen kan göra underverk för våra ofta alltför höga stressnivåer. Naturen aktiverar kroppens eget lugn och ro- system, det parasympatiska nervsystemet.
När vi är i naturens får vår hjärna en lagom mängd intryck som ger en möjlighet för en återhämtning, och våra hjärnor mår bra av att stimuleras med sinnesintryck från naturen. Det är i samklang med vår biologiska existens.
Till och med NallePuh sa, ”Underskatta inte värdet av att göra ingenting, av att bara ströva omkring i skogen alldeles ensam, lyssna på allt som man inte kan höra och bara ha det bra”.
Det kanske är ett bra goal, eller hur!
-
Kommentarer